三千烦恼丝

          记：如何日常基础的洗护养护头发

不出油不出汗的情况下，头发保持两天一洗。洗发水温不要过热，差不多四十摄氏度左右的水温。洗发露不要直接用于头皮，最好使用打泡工具，打出丰富的泡沫再用于头发。洗发后一定记得用使用护发素。护发素不接触头皮，从发尾往上逆着毛鳞片的生长方向涂抹，一般不要超过耳朵的高度的头发位置。

从左至右依次是：洗发前梳顺头发的宽齿梳；洗发露打泡网；头皮按摩工具。

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最好定期使用头皮清洁产品对头皮进行打圈式的彻底清洁。

每周一次的头皮护理

吹头发前记得发尾抹少量护发油，吹至头皮全干，头发半干状态。

少量抹在湿发的发尾，用于使用吹风机之前。

貌美好用的Dyson吹风机

可以让头发更顺滑有更光泽的鬃毛梳（ORIBE；Philip B）；木梳（谭木匠）

当然最重要的，根本上的还是得坚持健康的饮食习惯和规律的作息。不要熬夜，放松心情。常吃黑豆，黑芝麻等健康食品。即使是吃零食，也是高品质的，比如核桃。