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打卡第12天

打卡第12天：

打卡日期：2023年10月18日

原始体重：51.3公斤

目标体重：45公斤

昨日饮食

①早餐：小黑条，土司面包。

②午餐：火烧肉米线、炒玉米，炒人工菌、白菜汤。

③晚餐：小黑条，炒猪肝、炒士豆丝（少）

有无偷吃：无

饮水量共：大概不低于3000ml

排便情况：有

昨日体重：50.1公斤。

今日体重：59.8公斤

累计天数：12天

几点睡觉：11点半

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