2016/10/24 55/70 晚打卡

今天听了节微课，如何让自己拥有好声音。

首先我们要确定：1.声音可以改变2.学习声音的过程可以让人快乐3.说话动听可以让你充满自信，改变你的精神面貌

其次，声音的练习必须动用的两个方面：心理和生理。心理有喜怒哀乐情绪变化，而生理指的是我们的发声器官，由两部分构成，提供气息、控制共鸣腔体。分享2个技巧,马上可以使用的单个技巧。

1.运用气息。

气息是说话的基础。气息练好了，说话就可以比较稳定。呼吸时靠肌肉来，大多数女孩是气息是偏弱的。因为气息可以让人更柔和，而气息不足会让声音显得粗糙。气息的弹性。衰老从声音开始的。单个练习，连续练习。散发出青春活力的感觉。

2.爱的叹气

这个就是练习一个字“爱”。让女孩子的声音很柔和、美美的。把气息从肺部深深叹出来，表达对美的向往，对爱的向往。

如何用丹田发声，做到浑厚有力？

气息没有支撑的时候，需要站起来，双手叉腰，然后咳嗽。体验到了小腹剧烈的拍打。找到感觉后，练习的方法：坚持喊口令12345678 22345678。会感觉到小腹有重复的弹性。

女生声音粗怎样变细？

向往嘤嘤清脆。其实就是让声音变得年轻的方法。1）控制心理，内心充满柔和的色彩，有撒娇的气息；2）控制生理状态。口腔共鸣点靠前。可以改变声音的粗细。

现在不能一一练习，现在记录下来，希望和大家分享。