不跑步浪费一天时间

    开春以来，自己基本能够做到坚持每天跑步1小时。早上8点多跑到公司然后跑个一小时，挥泪如雨，不止于身体上面得到彻底的放松更重要的是可以让自己精神得到享受。把一天的精神彻底放松掉。

     今天早上起来感觉身体有点累。可能是这几天带娃给造的，也或许是因为这几天工作上有变动，让自己感觉有种力不从心。于是早上就想偷个懒，要不今天就不去锻炼了吧。有了这个想法之后早上跑到公司，吃个早餐。打开电脑开始研究起与markdown的一些事情。这个身体越来越觉得不舒服了，身体状态明显不行。思想也开始偷懒，这个思想偷懒比较麻烦，导致思想也越发消极。所以身体好，工作才会好，思想才会好。这句话说得非常对。也反应了平时我们只要有时间就要保护好自己的身体，多锻炼身体有好处。

      我决定以后只要有条件一定要保持每天1小时的锻炼时间，特别是要保持跑步时间。出点汗，让自己的思想变得不那么沉重，让自己的思维变得不那么僵持，让自己的工作效率可以变得更加敏捷。