20170201 今日反思

时间过得太快，不知不觉已经到了2月，假期也接近了尾声，还记得在放假回家前，信誓旦旦的制定了假日的每日学习计划：

1. 每天要7:30早起 晨读英文段落文章，练习英语口语及语感1小时

2. 每天学习2个小时html， css的网站制作课程

3.每天读书1个小时，并记录总结，写下读书的读后感

4. 每天锻炼keep 至少30分钟

5. 每天写一篇文章记录

这么多的计划，在最初回家的3天都有恪守执行，但是随着逐渐进入假期状态，加上所有哥哥姐姐弟弟妹妹们的放假放学，家里瞬间热闹起来，baby们，小朋友大朋友们都开始撒泼式的玩耍起来，很不幸的我被他们影响了，忍不住的也跟着松懈下来，不再早起，当然英语也没 再晨读过，网站制作课程也没有安心学完整2个小时了，读书改为了碎片化的阅读得到专栏文章，唯一坚持下来的就只有每天至少30分钟的keep训练及每日的文章记录。

今天更是驱车100公里，去外面滑雪，疯玩了一整天…

人总是矛盾的，受不了诱惑的同时，又心存不安，对于自己未完成的计划还在脑中不停打转，玩也没有100%尽兴，这是多么浪费时间和注意力的坏习惯啊……可是，现在的我确实不能很好的自制，为什么会这么轻易的就被别人带着走，一方面是因为本身自己是个玩心大的人，特别是一些刺激有趣的娱乐项目，另一方面，其实自己内心里还是有给自己放假放松的心态，会认为，假期不学习偶尔玩耍一下，偷懒一下也是情有可原的，这些心里想法直接导致了，在看到其他人玩乐的时候，无法克制自己不安分的心去老老实实的按计划行事… 所以如同笑来老师所说，人天性就是有惰性的，内心深处都想要过更安逸更舒服的日子，只有心智意志力异常坚定的人才能抵制住诱惑，按部就班的学习。

不知道有什么好的方法可以锻炼加强自我的心智和意志力？坐享，元认知能力的训练，应该是可以锻炼的，从而达到上述的目的，但是目前还未掌握坐享的要领，每次的15分钟，自己总是不知道思绪飞到了哪里，当然也是因为自己没有天天坚持，所以收效甚微……于是这又有了一个事项要纳入每日计划中，我不确定能坚持多久，不知道什么时候才能见效，总归是需要自己先跨出第一步，实践之后再来反思自己吧。

二月，再次给自己加油！虽然之前做得不够好，但是相信你有心，你就一定可以的，要有耐心！时间看得见…