2018年生命教练认证考核前一天,我才匆匆订好飞往广州的机票。演讲课件我是提前一个多月就准备好了的,也默默在家试讲过,可临近考试,我却开始无意识地紧张、焦虑、担心,以至于,我也曾经想过放弃今年的考核。
我问自己:我到底在怕什么?我究竟在担心什么?
就这样,我与自己的紧张与焦虑相处了一天 ,并用教练方式进行自我疗愈。
慢慢地,我厘清在我恐惧的背后有一个潜伏的“我不能接受自己做得不好,我还不够好”的心理机制/木马程序在运作着;以及那背后隐藏的“被认可、被接纳”的需求与渴望,从生命的底层一一浮现出来。
我带自己轻柔地回到当下并对自己说:亲爱的,现在的你,是一个37岁的成熟女性,一个充满智慧与正能量的人,一个有着12年深厚经验的与人沟通与演讲能力的市场咨询师,一名生命教练,一家心理平台的运营者。你的存在状态已然可以影响身边的很多人。你是珍贵的、勇敢的、努力的!无论考核结果如何已不重要,重要的是,你呈现了自己的生命状态与“穿越未知”的勇气!我为你鼓掌,为你喝彩!我会无条件地支持你,信任你!
最后,我用敞开双臂的方式想象自己站在舞台上的身体模型。紧张和焦虑已几乎感受不到了。于是,我便全然地投入即将到来的考核准备中。
考核期间,我们分两间教室同时进行(本届考核人数多)。黄老师来回串场,尽自己最大的可能聆听每个学生的演讲与个案部分。助教们则每天调换房间点评打分。从这个设计上来看,是在有限的时间内用中正与公允的态度在对待考试。
学员们则通过抽签决定上场顺序。抽签之前,我在心里默默想了下(碧玉厅,第一天考核)。意识创造现实!我抽到了碧玉厅,第一个上场。我再次告诉自己,我已准备好了。于是,趁大家午饭时间,我早早回到房间,再次演练PPT,记时,微调,化妆,换衣服。此处,要大力感谢我的生命教练同学—女神级导师 紫晴姐 为我化了淡妆,让我从外表神采奕奕、焕然一新;还有我的室友 子诚 充当我的第一个观众给我演讲方面的反馈。
我的演讲关于“企业家心智模式”—心灵决定人生。话说,这个主题对我而言,绝对挑战和刺激。因为,在此之前,我所接触和擅长的领域是亲子、女性个人成长,身体疗愈。从未想过自己有能力和自信给企业家讲课。可就在我准备课件的过程中,一次无意的听混沌学社的演讲,正好是关于企业家邵亦波的心灵与现实生活翻转的故事,深深地打动了我。因为,从他身上,我看到了一个似曾相识的“追求成功优秀与外在的认同,然而内心紧锁与封闭”的自己。于是,我用“唤醒心的力量,信任心的智慧”作为主题,传达用头脑智慧之外的无限生命智慧/灵性光辉点亮我们的人生,引领企业家朝向愿景、践行使命,为社会带来正向积极的价值与改变!
30分钟的演讲中我讲了故事,介绍了解离状态,导入了学习和理解层次模型,带领大家做了练习。
助教和同学们给予我太多的嘉许、肯定、支持与祝福,那一刻,我觉得这次考核真真是来对了。倘若没有这个确认键,我很难踏入这个自己不敢触碰的领域,并打破我固有的认知(企业家,男性,力量,头脑,理性,缺少情感流淌,身体流动......)
原来,我可以在身体敏感、情感充沛的特质上拓展自己的心智模式,平衡头脑/认知智慧,让自己真正活进“意识与潜意识”、“头脑与心”的平衡之中,一份更加完整的生命体验!
在我演讲的过程中,黄老师时不时地微笑着、并用手机拍了视频,给予了我莫大的肯定与鼓舞!我感受到他作为师者,最大的快乐与感动是看着自己的学生一个个生命精彩绽放!这让我对黄老师更多了份敬重之意与感恩之心!
反思自己的演讲过程,有以下需要改进和调整的地方:
1. 对于理解层次模型的解读,可以更加清晰细腻地讲解,让听众对于理论更加明确清晰;
2. 演讲过程可以有更多互动,让听众彼此分享心得体会,允许场域充分流动起来
3. 练习时间可以再多一些,让听众有更深的体验
这些都是我未来讲课的重要资源!
以上是考核期间碧玉厅同学们的精彩呈现(图片不胜枚举)
如果说前三阶课程是对学问体系和理论框架的理解和接收,以及融入身体觉知的体验;第四阶考核就是让生命教练体系学问流经我,教导我,成为我的一部分的必经之路。在准备考核与演讲+个案的过程中,每位学员更是用自己的阅历感悟参透学问,践行学问;用自己的独特的风格与气质特点演绎属于自己的生命教练版本!这是课程设计的华彩乐章。因为,我们看到的不仅是一家之谈,而是对于同一学问体系的个性化呈现!颇有百家争鸣的感觉!
以我所在的组为例,考核期间,我记录了满满一个本子的每一位生命教练的课程精华。
奕雯:A、B之间选择有更多,黑白之间有彩虹;惊叹的视频剪辑功力;切合主题的图片;高度的亲和力......
晓燕:专业的导师形象,精心准备的卡片(练习使用),艺术化的画面呈现神经系统图与高度创造力,情绪的权重与量化呈现让人耳目一新
Suki:脉络清晰与完整的课程结构,从脑神经科学角度讲解情绪的来源(把烧脑的理论清晰阐明,连我这种头脑不强大的人都可以听明白),30分钟内呈现大量知识点(原始脑、情绪脑/杏仁核,理性脑/前额叶;镜向神经元,四种原始情绪喜怒哀惧),有视频,有手掌操,自然娴熟的讲解,令我心生无限佩服!
盛众:第一个带着我们全场追跑打闹的,第一个让我们纷纷直呼自己脑残还是手残的(手部游戏),在体验与游戏中让我们感受情绪,进入孩子的世界。更加重要的是,她让本来紧张而有压力的场域开始变得不同,为我们注入了更多顽皮的能量。
翠玲:主题引人深思“我们的教育里缺失了生命教育”,善用金句与实时信息,金庸名言:“人生就是大闹一场,然后悄然离去”,一封初中生的信引发台下所有父母的思考。很深刻和耐人寻味的演讲!
茹华:老练与放松的导师,善于调动场域资源。让我印象深刻的是“当她出示一页喜悦状态的PPT时,黄老师正好开门进来,她马上用黄老师做实例引入喜悦的能量(这绝非事先准备,但看得出茹华教练的反应迅速与活跃的思维)。语言通俗易懂,很接地气。
九夫人:以情动人,用情感贯穿整个演讲,她的分享几度让我落泪,也在她的书写带领下,让我再次重拾那“封存许久”的爱的记忆。
洪艳:个人经历与我很有共鸣,从职场女性到自由职业者的过度,如何穿越未知与恐惧踏上英雄之旅的经历,以及俞敏洪的演讲视频深深地触动我心。“不要等到很厉害才开始,而是开始了才会很厉害!”
彩霞:第一天本想逃离这个教室不参加考核的,依然选择勇敢地面对自己的真心。在彩霞的带领下,我再次清晰而有力量地书写下我的热情、愿景、使命、雄心,角色。做地很棒!
小刚:九零后,他的主题“生生不息与禅”震撼了全场!年轻的身体,古老的灵魂,一个有使命的年轻人。看着他在舞台上淡定从容地讲着禅修,修行,人生的探索,东方禅修与西方心理学的融合与共性,眼前的这个年轻人正在整合自己的生命智慧,历练自己的人生!他的真诚自然的外在呈现与内在深邃的智慧,令我们这些“姐姐、阿姨辈”的人惊叹不已!更获得了黄老师的高度认可。
经典语录:“若为境转,是为凡夫;若能转境,即名如来”。
迪奇:甜美娴静的女子,同学中名副其实的“学霸”。课程设计环环相扣,细致入微,于微小处见真知。已然是专业的正面管教导师,但毫无专业压迫感,更多的是亲切感。用与女儿互动的实例展现理论,贴近人心。心灵实练四步曲“创造画面-描述细节-行动方案-身体状态”,结合了生命教练课程里的连接正向意图(画面,细节,身体模型)与资源,是活学活用的典范。
神仙姐姐:强大的气场与领导力主题很契合,切身参与的企业并购实例很有说服力。用练习太极的身体姿态阐述中正的教练状态很赞!
经典语录:在道上,有中正!
陈诚:考前紧张到不行,我问了她几个问题:参加考核的目标?是否通过,对你的人生有怎样的影响?你如何为自己确定身份?你最擅长什么?
她清晰自己无论考不考过,这仅仅是她人生第一次演讲的体验而已,回去该当老板娘继续当,也不会因为成为教练而换个职业身份。那就分享自己最擅长的运动健身,这与信念有关。考前的那个中午终于做好PPT,上场带着大家蹲起,我们累得不行,她情绪高涨了。我在台下欣喜万分,这状态就对了!果然,虽然是第一次演讲,她呈现出活力与喜悦的能量,这种状态已然是身心合一的表达!
李力斯:稳定自信的气质,自带幽默细胞,敢于在演讲中暴露自己曾经的困惑、无趣与情感的失联,正视情绪,是连接自己的入口。
李菊:舞台上的女王!讲故事高手!整场在说一个发生在自己身上的真实故事,却能牢牢吸引听众的眼球,令我们全程听得入神!气场、真实、力量、与生俱来的积极信念、正能量爆棚,诙谐的语言“下一剂猛药”,“哀电”...是菊姐身上独特的气质。黄老师都多次笑得前仰后合。
锦燕:有磁性的声音,流动的身体,自然的肢体语言,有灵性的眼睛,顿时让我感到她会成为一名出色的灵性导师。小视频“再努力一点点”引发家长的思考。每天“确认”的小练习,让我很受用。这就是Doing的过程!
一件小事,重复做、简单做、日积月累,都会有所成就,至少在内在世界,会变得不同。
致敬所有的生命教练们,我们都已在路上。
无论考核通过与否,都无法决定一个人的潜能、成长、职业道路与未来的方向!
每个人都拥有无限可能与创造力。选择喜悦地成长,全然地接纳,和平地与自己相处,亦能把爱的光辉照进现实。
祝愿大家梦想成真,活进“生生不息”的创造之流中!
感恩黄老师与团队的付出!用生命影响生命,生生不息,喜悦绽放!