十三项教练工具打卡学习系列之SMART

三点收获：

1、PE-SMART是什么？具体的，可衡量的，可达成的，有价值的，有时限的，积极正向，系统平衡你好我好大家好。

2、通常用来聚焦目标的工具：这次教练约谈具体的目标是什么呢？如何衡量你达成了目标呢？可控的部分是什么呢？有价值的，对你实现的价值是什么呢？什么时间内完成呢？负向目标容易带到问题层面，我们需要做的是让被教练者经由目标框架去实现它。

3、在教练对话中如何应用？S，陪伴被教练者具体目标（防止过高或过低），M帮助他开启画面感，如果实现了你会看到什么想到什么感受到什么呢？或者使用打分评估，当目标实现你说的九分时候成功的场景是什么样子呢？A，不能达成的理由一大堆，被教练者给出，其实他在向外求，你要从新提起目标拉回来，他想要什么，能做什么？R，实现这件事对你有什么意义和价值呢，赋能，投入更多的意愿度，看向更多的可能性，T，如果给的较短周期1-3月都是OK的，如果过长则会容易看不到改变的希望和成果，你要帮助他对目标进行周期切分，最近的可控的时间点是什么呢？

小建议：恰少一例完整案例解读。