20171009 周一 日回顾

一、完成情况回顾

（一）日计划完成情况

1009任务完成情况.PNG

（二）周计划完成进度

1009周计划完成情况.PNG

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二、成就&问题

（一）成就记录

1. 完成百词斩Day64 GRE30001354/2904 总数2170。
2. 完成1009日计划+日回顾。
3. 完成日更留言Day75+76(1008+1009)。
4. 给Teach Now讲师邮件发出，并完成Unit2部分资料阅读和作业要求整理
5. 完成第40周周回顾：表格+清单+文档+模板修该。
6. 完成日回顾模板修改。
   7.完成目标管理系列文章阅读计划第一版。

（二）存在问题

1. 早晨没能去健身中心，用散步代替。
2. Teach Now项目知识卡片未完成。
3. 日更阅读卡片未完成。
4. 目标管理阅读计划未完成。

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三、今日总结

今天最大的感受是：踏实做事果然是最好的定心丸。
一天的踏实行动下来，虽然待办清单里的任务还没有全部完成，但已经按照优先级顺序完成了2/3。看着一个个的√，心里觉得很充实，不再像昨天那么恐慌和无助。
所以如果不能有效地处理，情绪真的是高效做事最大的障碍。

目标管理系列文章的阅读计划一直都没有开始做，其实是心里有点没底，不知道到底应该怎样做一个活动方案。潜意识里面本能地逃避自己并不熟悉的事情。
刚才试着用黄金思维圈大概整理了一下思路，发现其实一直觉得很难的事情，真正开始做了就会发现，困难都是大脑想出来吓唬自己的。
而之所以会觉得困难，是因为存在一个假设，叫做：一定要第一次就做到完美，不做到完美宁可不做。
正是这个坑死人的假设延伸出来的信念，使得我在做很多事情的时候都会本能地退缩，尤其是那些自己并不熟悉的事情。
因为不熟悉，不会做，就没有把握一次性做好，没有把握一次性做好，于是就干脆拖着不做。
但一直不做，就一直没有机会去尝试，不知道自己能做成什么样子。
其实做所有的事情都是从不会到会，从做得不好到慢慢做得好，最好做到特别好的。这才是事物发展的一般规律。从不会到会，再到做好，这才是学习的过程。
明明还没有学会，却要求自己直接跳过做得不好的阶段，直接到达做得很好的阶段，那不是给自己找了一条死路吗？
如果一直都只做自己做得好的事情，那不是一直停留在原地，永远没有进步吗？
成长的关键在于让自己多停留在学习区，从所做的每一件事情中寻找犯错的可能，从犯错的过程中找到改进的方法，做事的事情，将注意力更多地集中于自己能犯的错，而非自己表现的完美度。
这才是聪明的思维方式。

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记录信息：

【表格清单】20:30-21:08 38分钟
【回顾文档】21:08-21:30 22分钟
【共计耗时】1小时