2018-04-27

今天打坐半个小时,中间休息了一会儿,又坐了20分钟,

在打坐的时候,念头纷飞,甚至很想把想到的一些念头马上付诸实施,需要用很大的力量去控制,觉得自己的气息,随着念头的不断出现,而时断时续,没有力量

今天关注的是心轮,感到自己的脉轮,被各种念头堵住了,一次一次地跑掉,又一次一次的回来,我还是比较关注自己的腿,手摆放的姿势和位置,好像是在要一个对,害怕自己做错了

现在回想的时候才知道自己关注自己的腿和手,是又回到小我当中,根本不在心上

还体会到,自己每一步成长都很艰难,也许是因为自己以前的业太重,也或许是为了有一个更大的成就,所以会有这么大的磨难,现在我接纳自己的磨难,不管是为了消业还是为了更好的成就,我都愿意努力的去做

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