简爱跑步法第二十一天

之后的比赛进行得挺顺利。自行车赛习以被视一项精密的工作，大脑迅速对路面、坡度和风速做出测评和判断，身体依据它的承受能力灵活地变换齿轮、换挡.让腿部感觉到始终是以最佳的压力去传输行车动力，上坡的时候减挡再减挡，下坡的时候升挡再升挡，始终让腿部维持最佳动力点。

自行车运动可以有一个辅助装备叫功率计，它能够把这个过程以非常精密的数据提供给你。每个人的最佳功率输出是不一样的，比如我的最佳功率输出是200瓦，我就始终维持200瓦去做这个事情，便可保证获得最佳赛绩，不过我没有使用功率计，因为我情愿保持天然的动物本能，去感受骑行的力量和最佳挡位的配合，我不想失去这个本能，高科技的帮助固然能带来效率，然而过度依赖的话，有时也会成为一个悖论。