20160918星期日（第二周總結）

堅持第128天

姓名【 一棵树】本周总结计划

20160918【第二星期总结】

1早起。原计划早起1小时，是否做到？

除了14號，15號，有醒來問了早上好，又繼續睡，其它的日子都有堅持做到。

2运动/阅读/写作/其他？

计划：运动半小时，阅读半小时。

实际：只做到运动。阅读，上周信誓旦旦這周要做到，結果，還是一次都没做到。

【反思】

4为什么？

平時，是时间没安排好，运动完，休息，洗澡，已经没有时间再阅读了。（指早上，其实，我有一整天的时间）

這次遇上放假四天，我兩天沒早起，本來一整天的時間，足足夠我愛在啥時間閱讀就啥时間閱讀，但我却沒有，這不是時間問題，是我內心沒真正決定把閱讀放到日常生活來，不然，不可能做不到，我只是嘴巴喊喊要閱讀，根本不當一回事。

5怎么办？

現在早上，自動醒來和運動是養成習慣了，就是要下定決心閱讀，還有上回說的畫畫，我這周也沒開始。

我到底在干什麼？怎麼讓自己這樣拖延下去。

【计划】

7早起

明天早上老樣子，5：40起床，運動，休息，冲澡，吃早餐，送娃上學，

衣服送到廟里，再去交天然氣錢，回家可以畫一个，看本書，明早先這樣計劃

8坚持做一件爱好的事

画画我己经停了好久，是时侯该开始了。

这句是上周写的，可这周一张都没画。

9其他

改变拖延，这个缺点我现在还很严重，

上星期的话还在上面，這個星期還是沒改變

10，午餐不再吃这么多，吃到饱就行，每天煮这么多菜，吃太撑了。

這個星期還是吃太撑，上周自己寫的就在這上面，还是沒做到。

坚持和收获：

这个星期最大的收获就是：经过二十几天的坚持运动，走路腿不酸，整個人很舒服，也瘦了5斤，可惜，我每天大吃大喝不然會瘦的更多，下午我想了想，盡然能瘦，為什麼還要大吃大喝呢？我一直仗著有老公教的這個運動減肥神功，所以，我就使劲吃，反正想，吃完等一下運動又会瘦，是的，确实是有看到效果，但是，如果我不这样大吃大喝，效果不就更好吗？

今天晚上老公回来，就要跟他抗议，以后不可以煮這么多道菜，天天快撐死我了，接下來的一個月，我要瘦5一8斤。

像我这么懒惰的人，到底要到什么时候才会真正把自己改变好，其实，我也不知道啥叫改变好，其实，我也沒觉得自己有多少不好，其实，我觉得自己挺不错的。哈哈！