梦想天使团第五次周检视

❤一、会议流程及安排

金勇梦想天使团第五次周检视会议流程：

时间：(周日)11月26日 早6:00-7:00

地点：YY房间 53241369

1.主持人刘超颖开场2分钟。

2.班长刘超颖公布周积分排行榜，嘉许3分钟。

3.班委代表孟富仙发言5分钟

4.第五周冠军组：二组特别分享

二组组长：卢静亦 5分钟

5.邀请优秀组员做分享，每人4分钟。

①周亚娟 4分钟

②刘超颖 4分钟

6.团长金勇分享15分钟

7.开放给所有参与的小伙伴，每人时间3分钟。

角色安排：

主持人：刘超颖

记录大臣：付绍生

录音大臣：刑长寿

时间大臣: 魏晓花

❤二、会议记录

班长刘超颖：

最近遇到瓶颈，通过正念的冥想放下自己的一切，专注于现在非常重要，明天周一期待下周主题，公布这周的积分榜，第一名是二组，第二名是三组，第三名是一组。希望在班委的带动下越做越好，最后感谢纪委燕子姐和林霞姐，每天为班级付出打分！

班委代表：孟富仙

每次参加会议，都有很好的觉察！前段时间比较忙，担心自己能否承担下来，最近看一本书《好好学习》比较烧脑，以后有机会可以一起交流，冥想分享，五年前就能接触，很快感受到呼吸！觉察自己身体的变化！每天抽一点时间，做个静心，坚持下来，效果非常理想！

优秀组长代表：二组卢静亦

来自青岛。三个标签：行政工作者、大丫头的妈妈、时间管理践行者。

2组小伙伴非常优秀，代表二组分享，

冥想感悟，主要在中午冥想，睡前冥想，中午冥想非常重要，是身体的加油站，期望和做的好的小伙伴一起学习，期待下周主题

优秀组员：郑学敏

之前就有过冥想训练，结合自己的目标，想象自己的梦想已经实现，效果会更好！每天和自己的梦想谈一次恋爱！每个人发挥自己的优势，贡献自己的力量，相信我们会做的很好，

优秀组员亚娟：来自湖南长沙，做的比较好的地方，通过樊登读书会学到很多东西

感觉自己想要的东西太多啦，足够热爱一件事，你就会有时间做你喜欢做的事情

❤团长总结分享：

      从第一周开始，我就让你们开始早起，一个星期什么事情都不去做，只需早起，活在当下，第二周的话呢，后面我们又陆续做了，早餐，读书，然后又开始做冥想！在这一周里面，我们先去感受专注，专注做一件事情，我们的内心，跟我们周围有没有什么变化！当你专注做早餐，每天都跟你家人做早餐的时候，他们会不会跟你说谢谢嗯，还有就是当你持续的在读书，在做一个分享的时候，每周只读一本书，享受在当下的那个状态，每个状态都是禅，吃饭睡觉，行走，包括你去写日记。

        我们现在当下正在干嘛，我们正在会议，对吗？如果在这个时候，你把我们的会议yy声音开到最大，你又去那边做了其他的事情这样你就不会专注，如果我是跟你们还在做yy分享，我就不会做其他任何的事情，我想说是很用心的听到大家每个人的分享吧，感受到你们想要表达的东西，就是去享受当下就好了。不要想太多真的，！

        跟你们分享一下我是怎么冥想的！我的冥想就比较有趣了，我从宁波鼓楼这边精品店的一个小商店里面去买到了一瓶精油，用香薰来唤醒自己！这个精油的名字非常的好听，他就叫白日梦，然后，它里面有我比较喜欢的前卫，像茉莉，还有柠檬一些很清香很清淡的感觉，还有他的口味，每个味道都是不一样的，我会用这样子的感觉，不只是早晨，嗯，我会把那个精油放一点在我的衣服上面，一滴就够了，就是淡淡的感觉，但是我不会用香水，只是放在衣服上面，我穿的每天穿的衣服上面会放一滴，嗯悄悄的告诉你们哈，我用的这款七色茉莉加柠檬味道，你增添些不太一样的感觉。我觉得我们每一天都应该有一个小缺陷，这个是今天我分享给你们的！