越忙碌越能好好过生活的人，最易让人上瘾
今晚也选了一首好听的歌哦^_^
每到周四，总是忍不住想聊些什么。今晚，就分享一下我的朋友圈吧，是一个好朋友刚做好的电影墙。
作为超级电影发烧友，和电影相关的一切，她都会用心珍藏。在家的一角，放置心爱的东西，总是能让人感到心动。
其实，能做到断舍离的人真的不多，我们一般人还是多多少少有收集东西的习惯。比如我身边的朋友们，有的喜欢收集黑胶唱片、有的喜欢收集包装的纸袋，有的喜欢收集明信片......五花八门。
不过我们都遇到过一个困扰，那就是收藏的时候总是乐此不疲，却好像很少抽出时间再好好欣赏。包括我在内，平日里会收藏很多书单和影单，最终能看完的却是寥寥无几。
实在是因为一天的时间总被各种事情占用，能属于自己的时间变得很有限，先看哪本书，先看哪部电影，真的很难抉择。到最后，真正能看完的书就那几本，能看完的电影也就那几部。
如果我能早一点接触手帐，也许就不会有这样的困扰了吧。手帐的作用，除了记录一些日常，还可以帮助我们系统地归纳整理收藏的东西，在有限的时间里，可以优先欣赏那些真正喜欢、适合自己的作品。
上周四推文的留言区，有一位朋友说：是不是可以安排一下怎么做日常记录呢？因为没有记录的习惯，所以不知道怎么样开始。
所以，今晚我们就来安排了，怎么样让手帐融入我们的日常生活？
很多人希望通过手帐记录，让生活变得有序、自律。但刚入门的手帐小白，很多时候会遇到下面的状况：
看着空白的本子不知从何下手，感觉大脑也变得一片空白，大到一年，小到一日的规划，好像都不知道怎么写进本子里，最后一个字都写不出来……
那是因为对于新手而言，你把手帐想得太复杂了。
也许你曾经在网上看过有很多大神级的手帐本，他们的手帐本丰富、绚丽，但千万不要忘记，手帐本是你一位贴心的知己，它的一切都只与你息息相关，它并不是一个模子刻出来的大众公式。
往简单点想，在手帐本上随便记录些文字，涂涂画画，再慢慢修正它，不是会比陷入瘫痪无助的状态好得多么？
如果你觉得年度计划、月度计划、每日计划还是太复杂了，那么不妨先从养成随意记录的习惯开始吧。
记录不是多么复杂的事情，而是随时随地都能做的，我们记录的内容无非三种：所思所想、所看所享、所得所失。
这些记录的点滴皆是琐碎，却能还原一些我们“视而不见”的日常。
在费老师带队创作的《修心练习本》里，有一则文稿就是关于如何记录的，而且特别简单，很适合帮助我们养成记录的习惯：
如果你现在条件允许的话，可以放下其它的事情，然后拿出一张纸和一支笔。安静下来，注意自己的呼吸。
然后，好好回想一下，从早上起来，一直到现在，你脑子里闪过了多少个概念，又对别人说了多少概念？
回到你起床的那一刻
你推开窗子，发现正在下大雨
你在心里说，真烦人，下了一个星期的雨了
那么，在你的纸上写下：
下雨。烦。
然后，你去上班
听收音机，遇到堵车，很着急
那么，在你的纸上写下：
堵车。着急。
这个时候收到一条暧昧短信
有点小激动，脑海里飘过很多美妙的想象
那么，在你的纸上写下：
短信，激动。
按这样一个思路，把你每天是怎么过来的梳理一遍。不需要任何判断，也不要努力去思考什么。就是一个简单的梳理。
坚持一个星期，把每天发生的事情，记录下来，不要复杂的叙述。只是很简单的场景，以及你在那些场景里的心里冒出来的概念。比如：冷、热、激动、失望、没意思、不干了、混蛋、酸痛、麻木、晕、乱套、见鬼、害怕、担心、紧张、等等。
坚持一个星期，甚至一个月，一年，很简单地记录你每天经过的场景，每天心里冒出来的概念，这些概念带来的情绪。
坚持一周，只是记录、观察，看看自己会有什么变化。坚持一个月，只是记录、观察，看看自己会有什么变化。
看看这一个月什么场景在重复，每天都出现，什么概念在重复，每天都在出现？只是观察、记录，不需要努力去判断什么。
你只要保持一种观察、记录的姿态就可以。
一 起 来 记 录 吧
