坚强如章子怡、马伊琍，也逃不过这个难关……
最近娱乐圈终于有一波喜事，马丽在微博上官宣升级当妈！
视频中，马丽怀里抱着婴儿，背对着镜头，似乎在喂奶。
当妈的她，跟以往在电影中活泼、搞笑的画风不同，多了一份温柔和淡然。
if 姐的同事也感慨：当了妈妈，真的能改变一个人。
同事希希当妈前，每天拎着精致的手袋，画着精致的妆容，用心挑选漂亮衣服，出门回头率超高！
当妈后，她的手袋变成了双肩包，里面装着孩子的纸尿裤、奶瓶、玩具......
荣姐儿当妈前，天天睡美容觉，周末早上睡到自然醒，身材前凸后翘，手机相册都是自己的美照。
当妈后，两小时一醒，打开手机相册全是宝宝吃饭、睡觉、哭嚎的照片......睡不好、情绪不好就算了，身材也变得膀阔腰圆。
Lisa当妈前，一头迷人的波浪长发。
当妈后，掉发严重，因为宝宝喜欢拽她的头发，没办法，只能忍痛剪成一头利落短发。
除了形象落差大，生娃还会给女性带来许大风险和疼痛…
章子怡生醒宝的时候，就遭遇过涨奶痛......
还跟老公说：自己拍戏这么多年，受过无数伤，却都没有这么痛过。即使是生孩子，也没有像涨奶那么疼！
结果这次生完二胎，依然没逃过涨奶问题。她在微博上分享产后涨奶的痛苦 —— “乳房硬的像石头”、“最残酷的酷刑”，if 姐听着都疼。
马伊琍在哺乳期拍戏，没法穿塑身内衣，被网友吐槽胸部下垂、没型。
她在微博上回应：
因为我边拍戏边喂奶，哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣。等你当了母乳妈妈就知道了。
身材走样就算了，最让人崩溃的是生了两个孩子，前后经受了 4 次急性乳腺炎......
张歆艺产后被嘲“矮搓肥”，她也为自己说话：身材没完全恢复是因为一直母乳喂养，没有整觉睡。
这疲惫的眼神，让 if 姐想到了《塔利》中的马洛，每天吸奶、喂奶、换尿布、哄睡，像个陀螺一样不停旋转。
累得连换掉脏衣服的力气都没有，歪在沙发上就能一秒入睡……
可能有人想说：怎么有人生完孩子跟没事人一样？你怎么这么矫情？
if 姐想说，很多人都被英王妃生完孩子几小时内，出来跟媒体朋友们 say hi 的状态误导了…
多年后，她在《叫我戴安娜》一书中坦承写下：
身上缝针的地方让我疼痛难忍，虽然当时只在台阶上站了几分钟，却使我承受着非常大的痛苦。当汽车终于开离媒体的镜头，我泪流满面。
生娃就像打怪，结束了孕期一系列不适，产后还有一大波生理、心理上的糟心事等着女性。
作为家属，一定要给予关怀和支持，出现问题，帮忙找到对应的解决办法，见招拆招。
而不是不停地责怪她，嫌弃她，不断告诉她 “为母则刚”。
今天 if 姐征集了妈妈们在产后关心的几个问题，统一给大家答疑解惑。
- 1 -
宝宝 pp 泛红、敏感怎么破？
A：宝宝的肌肤格外娇嫩，角质层薄，尤其是 pp。如果尿不湿透气性不好，或者没有及时更换，就容易导致“红屁屁”的发生。
平时要勤换尿布，2-3 小时换一次，防止肌肤受刺激。
宝宝排泄后，最好用温水洗一下，晾干后再穿上尿不湿，如果已经出现“红屁股”了，可以每次清洁完皮肤，干燥后再涂一层温和的护臀霜，给 pp 上加一层保护膜。
- 2 -
母乳时，乳头裂开，只能挺着吗？
A：if 姐的同事因为哺乳导致乳头裂口，每次哺乳都疼的呲牙咧嘴，但又不能放弃母乳喂养，非常纠结。
专家表示，如果发生皲裂，要赶紧处理。
不然细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。
而且由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳，还会造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，引发乳腺炎。
如果乳头皲裂疼得厉害，可以用吸乳器及时吸出奶水，可以减轻炎症反应，促进裂口愈合。
但裂口严重、经久不愈或反复发作，还是要及时看医生。
- 3 -
乳房胀成石头那么硬，有救吗？
A：对于涨奶的情况，预防大于缓解。新妈妈一定要注意哺乳次数，2-3 小时就要喂一次，保证乳腺管通畅，就能有效预防涨奶。
乳汁分泌过多，宝宝吃不了，也要用吸奶器把多余的奶吸出来。既能预防胀痛，也能促进乳汁分泌～
如果已经胀成石头那么硬，第一时间看医生，不要拖成乳腺炎。
平时也可以用一些舒缓的方式，包括冷、热敷。
想要哺乳的时候，先在乳房边缘热敷 2-3 分钟，配合轻柔的按摩动作，改善涨奶感。
PS：哺乳时，先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
哺乳完，再用柔软的毛巾蘸凉水，外敷在乳房上，大概 1-2 分钟，可以舒缓疼痛，减轻乳房充血。
其次，产后的妈妈们要穿宽松的 bra，太紧的 bra 会抑制乳汁分泌。
最后，饮食也要注意，最好别喝太多催奶汤水，吃太多高蛋白、高脂高糖的食物，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结节，不易排出。
为了让妈妈们产后更好受，接下来 if 姐给大家分享 3款贴心的好物，帮大家“打怪”，更加舒适轻松～
帮宝适一级帮
if 姐在群里问大家哪个纸尿裤好用又舒服，if 姐那些当妈的同事推荐最多的是帮宝适一级帮。
说它真的很薄，重量也很轻，透气性好，家里的宝宝穿着它过夜，天气再热再闷也完全没有红屁屁或者长热痱子。
姐随手去小红书上搜了一下，看到 1w+ 帮宝适一级帮的笔记，名气响当当！
姐的同事希希有两个孩子，大宝五岁，二宝五个月了。
▲二宝
她囤过很多牌子的纸尿裤，亲戚朋友也送了不少，最后无限回购的就是帮宝适一级帮。她觉得这款最值得吹爆的一点是：轻薄透气。
第一次用帮宝适一级帮的时候，她惊奇的发现很薄，是她用过最薄的尿不湿，很轻，很柔软，宝宝穿了很舒服。
二宝比较胖，如果尿不湿很厚的话，卡在他两个小肉腿中间，他在伸懒腰的时候会伸不直腿，也会影响他练习抬腿和翻身等大动作的发展。
用帮宝适一级帮就完全不用担心这一点，超薄一片，宝宝穿上也没啥异物感。即使宝宝尿了之后，湿的地方也不会胀成一个大球。
夏天已经来了，老人都怕宝宝穿纸尿裤会捂 pp，总想给孩子穿开裆裤和“把尿”。
但把尿的危害很大，会引起婴儿髋关节发育不良，影响排尿反射的建立等；
开裆裤让宝宝的 pp 都暴露在外，很容易受伤和感染，非常不可取。
所以一款好的纸尿裤，能说服老人改掉带娃陋习。
二宝比较胖，夏天到了爱出汗，但是从用帮宝适一级帮开始到现在，一次都没有红过屁屁。
后来 if 姐发现，是因为帮宝适一级帮的表层添加了芦荟精华，不仅可以减小屁屁的摩擦，还能隔离尿液减少尿液带来的刺激。这就能很好地解释为什么二宝屁屁总是白白嫩嫩的了。
熬过了孕期，到生娃和奶娃的阶段，妈妈们都非常的辛苦，同时也最在意宝宝各方面的安全和舒适。
帮宝适一级帮真的让妈妈安心、宝宝舒服，全家人都放心。
被种草的宝妈们，可以在京东搜索 “帮宝适一级帮”，就能买到哦～ 今天下单很多码数能到 6 折！巨便宜。
59 秒消毒袋
消毒奶瓶，玩具，更卫生
if 姐劝妈妈们，一定提前备好一个消毒工具，会放你安心百倍。
因为一岁以内的宝宝处在口欲期，用嘴认识世界。他想知道什么，就先把这个东西搁在嘴里了解。
比如毛绒玩具、手机、钥匙、钱包......
这是发育的一个过程，我们也不能去阻止。
所以同事希希在生大宝的时候，用的是电蒸锅。使用前加上水，用蒸汽把奶瓶蒸一蒸。
生了二宝之后，越来越先进，她开始用紫外线消毒产品，更省事儿。
她会把玩具、奶瓶、水杯等用品，在宝宝睡觉之后，放在 59 秒消毒袋里，紫外线杀菌比较放心。
if 姐看到这个实验，取一滴河水，观察里面的细菌。
再用一颗 59 秒的紫外线灯珠照射，可以看到细菌分分钟就被杀灭了！
紫外线灯一亮，细菌仓皇而逃，最后被杀死
排除隐患后，就可以让宝宝放心大胆地“吃” 玩具了。
尤其是疫情期间，二宝喜欢舔东西，而且他的玩具大人也用手拿。如果大人的手消毒不到位，碰完手机再碰玩具，那这些细菌就被吃进嘴里了。
这时候也就凸显出 59 秒这个消毒袋的作用了，每次消毒只需要 3 分钟。哪怕我们反复的消毒，也不会占用很长时间。
希希目前还在哺乳期，她平时上班的时候，需要带奶瓶和吸奶器的配件，把奶吸出来留给孩子。
她会先用热水烫一下，再放进紫外线消毒袋里面照一下，杀菌。
可能有人担心宝宝长大了，没有奶瓶、玩具，就不需要紫外线消毒袋了。
但 59 秒紫外线消毒袋可以给大人的钥匙、内衣裤、手机、化妆刷、眼镜等任何物品消毒。
任何年龄的人都能用它杀菌消毒，甚至紫外线被证实能杀灭冠状病毒，实力杠杠的！
如果你是新手妈妈，有了它，绝对帮你避免好多担心和焦虑。
如果你生完二胎，也要升级换代，用最先进的紫外线消毒袋替代老式蒸锅，节省操作步骤。
59 秒消毒袋原价 439 元，今天 24:00 前购买，只要 379 元哦～
购买消毒袋，点击下方小程序▼
如果你带孩子去公园、动物园、野餐等地方，非常适合拿 59 秒的妈妈包，外出用非常贴心～
它是上下两层设计，消毒储奶二合一。
上层是消毒区，可以杀灭 99.9% 的细菌，可以杀灭奶嘴、吸管杯、辅食碗上的细菌，也可以杀灭口水巾和纸巾上的细菌。
下层是保鲜区，可以放奶瓶和水果。 （夏天温度高容易变质，记得用蓝冰，或者用矿泉水瓶冰一个冰块哦）
这两层也可以任意打通，随便装～
消毒妈咪包还有智能安全保护设计，消毒过程中如果打开，就会自动停止消毒，不会对妈妈和宝宝有任何的伤害。
充一次电能用 20 次左右，一次消毒只要 3 分钟，简直是妈妈们的必备神器！
59 秒妈咪包原价 459 元，今天 24:00 前购买，只要 359 元，立减 100 元！
购买妈咪包，点击下方小程序▼
乳头贴
改善乳头裂口，不再疼痛
要说产后让妈妈们崩溃的事情之一，就是乳头皲裂......
当时她疼的呲牙咧嘴，也不能停，还是要坚持喂。
征集这个话题的时候，办公室的妈妈们真是“抱头崩溃”，因为这个现象在哺乳期太常见了！
尤其是宝宝比较胖，劲儿很大的时候，分分钟把两个乳头全吸破，真是钻心的疼。
最惨的是，宝宝基本上两三个小时吃一次奶，乳头破的地方马上愈合、晾干了，宝宝又要吃了......
反复被吸破，最后乳头就有一圈血泡，乳头的皮经常破掉，漏一圈儿肉，每天都血淋淋的......
破了愈合，愈合又破，超级超级疼......
有的妈妈选择忍着；
有的妈妈用吸奶器把奶吸出来，喂给孩子。但吸奶器的头也要扣紧乳头，依然会刺激到血泡和结痂的地方；
姐的同事希希就尝试过使用能保护乳头的乳盾，但她觉得效果不是特别好。
最近买手小姐姐找到一款药房在售的、能有效修护乳头裂口的产品 —— 荷兰睦清舒缓乳贴，5 分钟内迅速止疼，3 天可以无痂修复。
让产后的妈妈们挥别疼痛，加速修护。
很多妈妈之所以忍着，就是怕影响宝宝的健康。
但荷兰睦清这款舒缓乳贴的安全性不用担心：
1、睦清是荷兰最受欢迎的女性护理品牌，与国内 200 多家妇产医院都有合作。
比如上海市第五人民医院、浙江大学医学院附属妇产科医院、青岛大学医学院附属医院等～
在各大药房也有售。
除了中国，它在欧洲畅销十年，是英国妈妈满意度第一的神仙产品。
2、它也是专门为哺乳妈妈设计的产品，不含任何药物和激素等化学成分，温和安全。无添加剂、无抗生素，对宝宝没有任何刺激。
安全到哺乳前不需要擦拭，入口安全，吞食无忧。
这个科技可以替代传统抗生素，通过 物理隔菌 方式恢复菌群平衡，增强皮肤和粘膜的自身抵抗力。
2QR 是从非洲大草原的库拉索芦荟中萃取的精华，而睦清将其制成凝胶质地，对乳头形成保护层，从物理上隔绝外界细菌侵入， 降低因伤口感染造成乳腺炎的几率 。
每片乳贴含有 1.6ml 2QR 天然活性凝胶，长效湿润环境加速伤口修复，有效防止细菌繁殖，迅速缓解乳头疼痛。
一盒 12 片，都是独立包装设计，方便携带，而且干净卫生。
怎么用？
使用前，先用温水清洗手和乳头，确保干净卫生。
擦干后，撕开一个小袋，把含有凝胶的一面敷在乳头上，用手揉一揉，让伤口和乳贴上的凝胶充分接触。
再用医用胶带或者哺乳胸罩固定，贴 30 分钟。（最少 10 分钟，最多 1 小时）
每天贴 2-3 次就可以～
注意一贴只能用一次。 不能剪开使用，也不能重复使用 。
敷 5-10 分钟，痛感神奇般地消失了。
连续用 3 天，乳头能愈合的七七八八，简直是产后妈妈们的救星！再也不用默默流泪、忍痛喂奶了。
睦清乳贴原价 238 元/盒（一盒 12 片），今天 24:00 前，买一盒送 2 片乳贴，买两盒送 4 片乳贴和 6 片 1ml 同品牌乳霜。
购买 舒缓乳贴 ，点击下方小程序▼
最后 if 姐想说，产后带娃、哺乳、工作，已经让妈妈们心力交瘁了，照顾宝宝的同时请善待自己。
通过这些帮你省心、省力的好物，提高幸福感。
愿每位妈妈既有挡风遮雨的能力，也永远有一颗少女心。
（本篇为 if 的定制广告）
如果你喜欢 if 姐的文章，记得把姐微信标星哦！ 更多精彩内容等着你哦
这些内容，同样不容错过
点一下 为妈妈们打 call ↓↓↓↓↓