2018-01-01

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#

20180101（35／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》✅

图书馆故事✅

接老妈陪儿子同学聚会✅

今日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》

去老妈家

完成昨天未完成的工作

【幸福实修目标】

1.做好父母链接法和冥想，给自己增加力量，对家人的爱是有连接的，有流动的。

2.幸福锦囊每天一句

3.合理安排学习与工作时间，一个月后能走上课堂。

【幸福金句】 #幸福实修# 一个人不能操控另一个人。所以没有人能操控你，除非你容许他。

【觉察日記】上午图书馆讲故事，可能是假期的原因，来的人不多，讲的时候还是觉得自己在护场方面没做好，只要有孩子不想听会有焦虑，因为人不多，会担心其他孩子会被他影响带走注意力，准备好的几个点都没讲，草草的结束了故事，金老师在场也是我最大的动力，不怕后面没人护场，自己讲完再听金老师讲的故事是一种享受。

下午陪儿子轮滑训练，晚上约了他们的同学一起聚餐看电影，爸爸的要求是先做完作业，虽然不反对老公的做法，在心里还是焦虑，担心儿子的情绪，觉得自己又很无力。

【问题或困扰 】