100多名孩子因吃荔枝身亡！夏季这4种水果真的别再乱吃了！
又到了荔枝上市的季节，每次路过水果店盟主都忍不住买一兜，剥开外壳，果肉饱满多汁，每一颗都像吃蜜糖，一吃根本停不下来。
荔枝虽然好吃，但关于荔枝的负面新闻也一直存在。去年就有一则新闻在宝妈圈引起了不小的恐慌“疑因空腹吃荔枝，印度103名儿童身亡”。
估计很多宝妈看到这篇新闻都会怀疑这是不是谣言，毕竟到了夏天我们经常吃荔枝，人也活的挺健康的。
不过，吃荔枝还真得讲究点，吃多了、吃的时间不对，真的会引发“荔枝病”。
什么是“荔枝病”？
简单来说，荔枝病就是“低血糖症”。吃完荔枝后感觉口渴、腹泻、面色苍白、四肢无力就
是荔枝病的症状，特别是小孩子，还会出现惊厥、昏迷等症状。
荔枝含有大量的果糖，吃下较多荔枝后大量胰岛素被分泌出来，而果糖转化为葡萄糖的速度跟不上，就会使血液中的葡萄糖水平明显降低，出现低血糖。
同时，荔枝中含有丰富的次甘氨酸，次甘氨酸会抑制身体合成葡萄糖的能力，两者互相作用，低血糖的现象更易发生。
这种“荔枝病”尤其好发于儿童，儿童的消化功能不成熟健全，但身体所需能量比成年人要高很多，果糖不能及时进入代谢，身体就会动员蛋白质和脂肪供能。如果，孩子只吃荔枝不吃饭，糖原储备减少，就会出现恶心、乏力、甚至高热、昏迷等现象。
宝宝还能吃荔枝吗？
看到这里，不少宝妈就不敢再给宝宝吃荔枝了，但荔枝也有优点。
荔枝营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、B、C，并含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
虽然说荔枝可能会导致“荔枝病”，但注意避开“空腹”和“大量食用”，是完全不用担心的。
如何处理“荔枝病”？
如果不小心发生“荔枝病”，症状较轻的，喝点糖水或者吃几块糖，症状就会有所缓解。但病情较重的就需要及时去医院治疗，时间拖的越久越严重。
有文献分析了71例儿童“荔枝病”的诊治情况，不幸死亡的病例大多都是因为早起未能及时补充浓糖和就诊，结果即使积极抢救了，还是未能挽救生命。
不仅是儿童，成人也会发生“荔枝病”的情况，到医院进行治疗时，常被误诊为急性肠胃炎、流行性乙型脑炎，所以因为大量食用荔枝出现低血糖症状，在就诊时，要及时告知医生，避免错过治疗。
所以，荔枝再好吃，也不要贪吃哦。
如何给宝宝吃荔枝才安全？
1、不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用。
2、1-3岁儿童每天最多食用100～200克，不要超过5颗；3岁以上孩子每次不要超过10颗。
3、不要吃没熟的荔枝，没熟的荔枝更容易引发低血糖。
4、食用荔枝时，要注意帮助宝宝分成小块和取出荔枝核，避免呛到宝宝。
夏天这几种水果也不能多吃
1、山竹
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，食用过量会造成便秘，每天食用不要超过3个。
2、西瓜
西瓜属寒性食物，短时间内食用大量西瓜，会造成胃液稀释，引起肠胃功能紊乱，导致呕吐、腹泻、脱水等症状。就算天气再热，也不要纵容孩子吃太多西瓜，尤其是冰镇西瓜。
3、芒果
大量食用芒果引发肠胃不适，尤其是芒果中的果糖含量较高，食用过量影响身体健康。而且芒果中含有多种刺激性物质，会刺激皮肤黏膜，引起过敏等症状。
4、香蕉
香蕉是妈妈常给宝宝吃的水果，但是短时间内食用过多，尤其是脾胃虚弱的孩子，可能会引起恶心、呕吐、腹泻，一般来讲，对于食量不太大的孩子，每天吃一根左右即可。
本文来自新辣妈联盟
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