做事的常识 书籍梗概 小仓广

做事的常识


为什么会做事的人能复制成功，一般人却常重蹈覆辙？


关键就是：习惯。


会做事的人习惯开始，大多数人只会想“等我准备好”


会做事的人习惯坚持，大多数人说“我看算了”


会做事的人习惯重复，大多数人心想“又要做一次”


这三个好习惯，你都有吗？


【编辑推荐】


做事的常识，是这样炼出来的：


★ 把大目标，拆解成容易执行的小计划


★ 动手前，先画出工作概念图


★ 学会甘特图，进度不糊涂


★ 养成好习惯，胜过只想试试看


★ 难度越高的工作，越要超 前进度


★ 失败几次无所谓，珍惜每一次重来的机会


★ 不因相同的理由失败第二次，就算进步


★ 只要跑到最后，再狼狈都很帅


掌握做事的常识，就能摆脱三分钟热度的坏习惯，创造不一样的人生。


时间管理能力和自控力是许多人面临的问题之一。由于无法管理时间或没有自控力，导致一事无成、碌碌无为，每天都很忙，却没有任何成果。《做事的常识》一书就是针对这些问题，给出了切实可行的小技巧，你可以立即运用于工作学习和任何需要作出成果的场合。


作者小仓广是日本人力资源和领导力方面的专家，写过多本有关领导力和职场技能的畅销书，在本书中，他用自己亲身实践所得，告诉读者如何管理时间，如何自控，如何顺利地把事情做完。


【内容简介】


为什么有些人能够顺利把事情做出成绩？为什么有些人永远说得多做得少？本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯，这些习惯虽然老生常谈，却是做事的常识。但是，在日常生活中，从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中，作者通过自身实践和经验，从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧，帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯，让我们炼就做事的手感，不断达成目标，把事情做出成绩。


我相信，每个想把事情做好最后却失败的人，并不是不够努力，而是放弃得太早。


——小仓广






拆解问题 无法做出好成绩，原因是
    01 一般人常败在这些事上
        原则：1）做事情前一定思考，把评估时间拉长，多想几天也没关系，要确定自己真的能够排除万难，坚持到底，才能决定放手去做
                    2）不要随便做出承诺。如果已经决定要做，就不要轻易放弃
                    3）假如在计划的过程中发现自己真的做不到，也不要硬撑着头皮去做，或者想“不管了，先做再说”，这种不负责的决定方式，之后都可能让你付出惨痛的代价。这时候放弃绝对比做到一半临阵脱逃好，损失也更小。
    02 把事情想得太复杂，不敢开始
        任何事情都要开始。未知的困难和压力都是自己想出来了，也可能被夸大，所以，要做的是：请你现在就关掉想太多的开关，把全部的力量集中在开始这件事上。
    03 遇到干扰就分心，不能坚持
        想到工作就提不起劲，就要拖到最后一刻，才心不甘情不愿的开始工作；好不容才开始工作，有禁不起玩乐的念头，还得应付很多突如其来的杂事，结果原本该做的事却毫无进展。于是只能 抱着沉重的罪恶感对自己说“今天的进度又泡汤了，明天一定要赶上进度”，但是这种情况日复一日，结果都一样，自己也对这种喊口号的做法感到厌倦。
    工作的过程不顺利，又积累了很多的压力，渐渐地，出现放弃的念头。然后感觉打了一场败仗，心情非常低落，自己丧失信息，别人对自己失去信任。
    04 试过一次就放弃，不想再重复
        遇到困难，还没认真思考解决的方法，就选择放弃了；找各种理来安慰自己，开始把失败合理化，习惯失败
        世界上没有完美的事情，因为不完美，才是我们不断挑战自己的动力。所以，我们不要盲目要求做到最好，尽力而为，而且要学习面对失败，把挫折当成磨炼自己的机会。遇到失败仍要尝试，不断重来，反复尝试。
    05 三个好习惯，目标再大都能顺利完成
        开始->坚持->重复
        开始：因为对未知的恐惧而产生压力，无法开展工作。
        修正后：经过谨慎评估，下决心立刻执行
        
        坚持：被突发情况、玩乐等外在因素影响，无法专心工作，导致效率低落，无法坚持
        修正后：隔绝外界诱惑，让自己专心把工作做好。
        （另外，因为某些因素中断了工作后，回来继续工作时会产生懈怠的心理，这也需要克服）
    
        重复：再次被突发情况、玩乐等外在因素影响，没办法把工作完成。工作进程中遇到了挫折和困难
        修正后：面对失败，调整好心态，认真思考失败的原因，调整方法重来过。


        成功：掌握做事的常识，养成习惯，做任何事都能成功


    06 从行动到心态，内建成功DNA
        美国心理学家 詹姆斯：思想改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运
        人对一件事情的看法，全看自己的内心怎么想，心态改变了，自然就能找到解决问题的方法，你的人身也会因此改变，改变心态就是改变现状的最基本有效的方法。
        改变心态的最好的方法：采取行动


上篇 养成立刻开始的好习惯


养成立刻开始的好习惯
    01 大目标，小计划，更容易成功
        大的目标进行分解的方式-制作分解清单
            1）写出目标
            2）写出完成该目标所需要完成的事情
            3）如果事情还可以细分，就再多些一层，直到分解成容易进行的最小单位为止
            4）设定截止时间以及预估完成时间，小的目标最好也要设置评估的标准，这样能有效评估每个小目标的完成情况
        通常大的目标容易让人产生恐惧和压力，遇到问题还需要反复的思考需要做什么，怎么做。在遇到障碍的时候，没有全局的观念。绞尽脑汁也想不起所以然来，最后就放弃了。没有可执行的小的计划，还容易产生懈怠和拖延。
        把目标分的越细，就更加容易找到着力点，让自己更快进入状况，执行起来就越简单，厉害一点的，还可以把目标细分成不需要思考就能做好的小计划，轻轻松松就能完成。
    02 动手前，先画出你的“工作概念图”
        要想成功做好一件事，最好提前做好准备，尤其是比较复杂的问题。
        当工作开始存在很多问题时，事情可能是不能被有效的分解的，这时候 ，开始前的策划就回变得非常重要。一定要在开始前想清楚，仔细评估，然后再下决定去做。
        策划阶段对完成事情非常重要，同时也是产生大的压力的时候。方法：先做功课，在前一天，先画出“工作概念图”，拿一只笔和一张纸，将大脑中的想法进行画出来。
        一般晚上画图，隔天更有灵感。通过 扩散、内化、和集中三种方式能够产生更好的灵感
        扩散：头脑风暴法，在构想的时候为了找到更多的灵感，必须遵循的四个原则：1)不抗拒任何意见，2）重量不重质，3）不在乎能否实现，3）越天马行空的想法越好
                通常在晚上，睡觉前，放松自己，可以听听音乐，找到灵感时，不要急着删除，汇集越多越好
        内化：维持良好的睡眠习惯，放松心情，好好休息，至少一个晚上时间的沉淀，让概念变成更具体的想法
            
        集中：坐在办公桌前，把资料做成图标，用正反分析反复验证，舍弃不必要的答案，集中思考，找到你要的答案
        


    03
    
    04
    
    05 设计自己的开工仪式
        在家里工作时，容易被舒适安逸的环境影响，不能很好的投入工作，按照进度完成工作，那么可以给自己一个简单的开工仪式，让自己的从舒服松散状态转变为积极有活力的状态。比如，作者使用的是换上T恤和牛仔裤，打开轻音乐，让自己打败懒散，积极投入到工作。
        挫折难免，你有自己的大气方式吗？
            在工作上偶尔会遇到难度高而又复杂的工作，这时候需要找出能激励自己工作情绪的小技巧。只要振奋自己精神，让自己专心 工作，就可以。音乐是一个很好的大气方法，因为人的情绪很容易受到音乐的影响。原则上只要感动自己的方式，都可以用来打气。


    06 同时做好两件事的方法
        同时养成两个习惯不但能让你更容易坚持，也会更有成就感。若是知识一个习惯，放弃了，一般人通常会感到没什么大不了的。但是，如果一次要放弃两个习惯，在放弃的时候就会考虑很多，并且感到不甘心或者可惜，于是更愿意坚持下去。这样是前面提到的用行动个改变心态，让你更容易坚持下去。
    想什么就做什么的人和同时培养两个习惯，有什么不同呢？想什么就做什么的人，因为做事没有明确的方法和目标，心态上散漫的，最后容易半途而废，因此很难成功。相反，把A和B同时完成的人，是有计划性地利用原有习惯和另一种习惯结合，并积极的创造出另一种更有效率的新习惯，所以，只要坚持下去，通常都会培养出新的习惯，并因此对自己更有自信。


    07 赶走负面想法的技巧
        我们经常把工作潜意识的归类成一种辛苦有讨厌的工作，所以只要一想到要开始工作，就会提不起劲、联动都不想动，心情就非常郁闷。
        为什么会有这种反？这是因为我们对工作已经产生了根深蒂固的偏见。
        如果你的自信经常离家出走，可以考虑以下的方法：首先把自己想象成第三者，抽离出自责、失败的情绪，在重新回顾整个过程，找出自己失败的原因，并思考如何再次避免发生同样的问题。找到这个关键点，自然能把负面的想法转变成正面积极的态度。
    参考经验，但不要被被绑住手脚
        如果能摆脱既有的偏见，你就会发现事情没有想象中的那么难，而且还能剩下犹豫不决的时间。想要摆脱偏见，最简单的方式就是让自己养成正面思考的习惯，并经常锻炼。
        不过，需要提醒的是，正面思考的力量是有时效性的，如果一直拖到工作截止时间的前一刻才要临时抱佛脚，那么即使你再努力认真，用正面积极的态度去面对，也不可能把工作完成。
    
    08 想想美好的结果，就能充满干劲
         消极的想法会让自己更低落，干劲更不足，相反，多想想积极的正面的东西，会让自己的干劲十足
    累，是因为装了太多负面情绪
    选择你的看法，心情马上不一样
        遇到问题时，如果你能先冷静下来，想象自己是旁观者，重新看待整个过程，就会发现，这些情绪是多余的。你可以先改变自己的想法，用正面思考的方式去向成功的美好，只要先帮自己画出完成目标后的成功景象，就能为自己加油打气，让自己充满干劲。


    09 大目标让人累，小目标让人兴奋
        专心想象达成目标后的快乐，可以帮助你忘记与困境搏斗的辛苦过程，但是也可能遇到再怎么努力，还是看不到终点的时候。在努力的过程中，我们常常会在理想和现实之间挣扎，而这些挣扎最后都有可能成为说服自己放弃的理由。如果不想半途而废，这里有个简单的方法，就是在设定大的目标下，设定小目标，而且必须是看得见终点的小目标。
    目标太远，容易偏离轨道
        有很多人有这样的经历：好不容易下定决心要完成一件事儿，但不管再怎么努力，最后还是失败收场。回过头来检讨失败的原因，才发现是没有秒队目标。目标设置的太远，往往会在努力过程中产生偏离，最终达不到目标。这时候需要根据大的远的目标设定看得见的小的目标，随时就行调整。


    10 对每一个挑战充满感谢
        参加马拉松时，我看到很多特殊的参赛者，印象非常深刻：有八十七岁的高龄参赛者，有视力障碍的参赛者，也有脸和膝盖不小心摔伤后继续跑的女参赛者。让我不禁对“自己还跑得动”、“有机会参加这场比赛”两件事心生感激。比起很多想要往前跑却体力透支无法再跑、身体无法自由行动或工作太忙没时间参加马拉松的人，我已经很幸运了。想到这里，我立刻把身体的酸痛和放弃的念头忘得一干二净。
    工作是让心灵得到平静的唯一方法？
        日本畅销书《25句话送给年轻上班族的你》的作者佐佐木常夫先生。他是一个很特别的人，在开心迎接二儿一女诞生后，却发现老大患有自闭症，接着妻子罹患肝病，后来又因此并发忧郁症，前后进出医院高达四十三次。当时先生必须照顾患有自闭症的人资、罹患忧郁症的太太和两个小孩，同时还必须扛起家计。在外人看来，这根本是不可能的事情，但是先生却能兼顾工作和家庭，以最优异的乘机得到了懂事的职位。
        先生早晨五点开始做事，亲手昨晚孩子们的便当后，总是第一个到公司，在其他同事上班前，他早就开始工作了；不仅如此，他还必须每天六点准时下班会叫照顾生病的太太。先生曾经告诉我：“我会有今天的成就，都要感谢我的个工作。对于家里接二连三的不行，我无力改变，但只要投入到工作，就能让我充实心灵的品名。很多人对我说，‘在家庭这么苦难的状况下还要兼顾工作，真实辛苦你了。’但我完全不认同这种做法，如果没有工作，我早就撑不下去了。”
    能工作，真好！
        人生当中有四件事让自己感到无与伦比的幸福。那就是被爱、被赞美、被需要和对他人做出贡献。实际上，除了被爱意外的幸福，全都必须要通过工作才能得到。
        如果你现在也觉得工作痛苦、不快乐，请你想一想残疾人，或是因为其他原因没法工作的人，想工作又没办法的心情，我相信，你一定觉得自己是个幸福的人，并且重新获得力量，继续为自己努力。
        请记得，只要你无论何时都用感谢的心去看世界，就会发现，你的人生非常富有并幸福。这么一来，你就会更加珍惜你拥有的一切，成为一个更好的人。
    
    11 时间，是规划出来的
        在一周开始的时候，先把一周内必须完成的工作全部写到日程本上，这么一来，就能一眼看出那些时间可以自由利用。
        连小睡时间也要登记
            尽量将一周内的日程做的非常详细，不管是工作或是娱乐的时间，都要明确记录，甚至包括起床和睡觉的时间都要写在日程表上。这样就可以明确掌握工作和生活中的大小事情的时间分配状态。才会发现自己放松的时间其实少得可怜，更能提高自己的工作效率，才能有更多的休息时间。才能用自己的节奏工作，得到更多自由时间的运用，并且让工作更轻松、更愉快。
        写日程表时，要把凡是用到时间的事情都写上，否则只写大的事情，就会产生有很多时间的错觉。


    12 学画甘特图，进度不糊涂
        横排是日期，纵列记载工作项目，并用拉长的箭头表示工作开始时间和结束时间。从中很容易看出每天的工作。使用甘特图调整自己的工作进展，能减少工作目标与实际状况的落差，并能随时提醒自己小心不切实际的幻想。
        永远准备好：万一落后怎么办？
            修改进度时必须特别注意的一个重点是：保持平常心。把修改进度视为理所当然的工作，才能轻松面对，避免出现暴怒急躁，或悲伤消极的情绪。除此以外，不管怎么调整工作进度，都应该竭尽全力专心把事情做好。
            当工作进度无法按照计划完成时，最好先思考补救的方法。对于一些不存在很强的依赖的工作，可以先完成后面的工作，让工作随时按照进度走，保证继续往前迈进的动力。
            很多人喜欢把落后的工作进度延到隔天在做，一不小心让自己的工作量像滚雪球一样越积越多，害得自己的工作效率越来越差，工作压力越大。其实只要每天都有进度，可以等所有的工作都做完，在回过头来把落后的 进度补齐，这才是聪明又有效率的工作方式。




中篇 养成坚持到底的好习惯
    01 每天脚踏实地，做好每一件小事
        我虽然养成了习惯，在做任何事情之前，都实现把工作内容写到日程本上行，并且仔细安排一周的进度。但是很多的突发情况，会导致工作无法如期完成，所以，在制定日程计划的时候要适当考虑一定的突发情况。
        即使工作进度没有完成，熬夜加班的方式也是很不可取的，这样会打乱原有的工作节奏，影响第二天的工作效率，而且陷入恶性循环。总是拖到必须熬夜才能把事情做完的人，通常是因为没办法管理自己的时间，住不到自己工作的节奏，才能这样一拖再拖。相反地梦有效率分配时间的人，就能做好自我管理，并且懂得用正确的工作方法提升自己的工作效率，也就是，他们懂得对自己负责。
        不规划时间的人，永远没有时间
            请记住，如果你没有当时间的主任，就只能当时间的批人。
            或许按照进度工作，会让你觉得少了很多私人时间，例如每天减少一小时的睡眠，或是减少与朋友一起用餐的机会。但是如果把这些牺牲当成一种投资，这种稳赚不赔的投资，有什么理由拒绝呢？
            在完成工作的时候，一定要记得从微不足道的小事，也要认真努力去完成，投机的心态做事绝对无法达成目标，只有脚踏实地，才是成功的唯一途径。


    02 养成好习惯胜过只想试试看
        只要把想做的事变成一种习惯，即使不勉强自己，也能继续坚持下去。所以，请你现在就跑开“暂时先试试看吧”这种做了就好的想法，下定决定用行动控制大脑，自然就能培养出坚持的习惯。
        “做了就好”，这样很难成功
            改变这种思维模式，而且每一件事要认真做好。
        无法坚持的目标，就用习惯完成它
            把那些无法完成的习惯转化成具体的方法，只要时间久了，就会积少成多，自然会实现目标。


    03 拿黄金工作时间做不急却重要的事
        黄金工作时间是上午的8点-12点的4个小时
            经过一夜的休息，精神状态好，思路清晰，容易想到好的而电子，做出正确的判断，工作效率高
            下午有很多突发事情
        先处理不急却重要的事
            这类工作通常紧迫性较低，可以慢慢思考，但需要投入很多心力，比如：
                决定策略
                 构想愿景与分享计划
                改善工作、制定工作流程和规范
            其他的紧急又重要或不重要但紧急的工作，有着急迫性，即使不用黄金时间处理，也会为了在规定的时间内把事情做好，品名把他做出来。
            别在黄金时间做杂事
                哪些不太需要思考的事情，可以安排在下午或者晚上。


    04 上网让人分心，你敢不敢拔掉网线
        大部分的人会因为给自己的“一下子没关系”沉迷在网络世界中，时间不知不觉中被浪费。有时候这是为了逃避限时购工作中的额压力，尤其是现代人的工作量越来越大、工作压力越来越沉重，那些抗压力低的人很容易因此被诱惑，并选择用玩游戏、上网聊天等方式排解压力。
        其实真正减轻压力的棒法，就是尽快把工作做完。
        容易沉迷，就干脆远离
            干脆拔掉网线
        寻找不上瘾排遣压力方式
            成功抵抗诱惑后，更重要的是找到适合自己的排遣有阿里的方式。因为若是累积太多的压力而没有排遣，就很容易再次陷入诱惑的陷阱中。
            替代的排压方式，是那种不能太刺激的方式，否则就容易上瘾。
            我个人的选择是 阅读哲学书，或是利用写作的空当联系吉他。
            总之，只要找到替代方法，病痛下决心，完全斩掉自己与优化的接触机会，坚持一段时间，就能习惯成自然，成功对诱惑产生抗体，专心做好想做的事。
    
    05 例行公事和杂事，想睡觉时再做
        一位了不起的家庭左幅，在照顾两个小孩的同时，还需要完成所有的家事，这种情况下通过了类似中国注会的考试。其的主要经验是：洗衣服和扫地等这些例行家务，等到想睡觉的时候再做就好。除此以外，她一定会利用早上的时间把进度看完。她说“因为这个时间是头脑最清醒的时间，比较容易集中精神，全力以赴。”
        习惯让你做事有如反射动作
            我曾经把写谢卡的时间从上午挪到了晚上，结果又出现了拖延的状态，最后还是把这项工作挪到了上午的习惯中。
            无论工作分配的多么仔细，都应该随时检验实践成果，并有弹性地分配时间，这才是真正有效率的规划方式。


    06 不要停下来，每天都有进步
        先拿到资料然后再决定什么时候开会的做法，很容易让人缺乏目标，能拖就拖，可以说是最没效率的做事方式。因此，不管做什么事，都应该先确定明确的目标，然后为达成目标全力以赴，这样才是最有效率的方法。有了明确的目标，下属能够自发地进行工作。没有明确的目标，还会让人产生时间很充裕的错觉。正确的做法是设定长远的目标以及阶段性目标，并设置截止时间，让所有人都能抓紧时间，并配合进度努力完成梅目标。
        一周至少开一次会
            在完成目标的过程中，必须经过多次确认和检讨的程序，也就是所谓的阶段目标；另外，所有执行面的工作都必须配合阶段目标进行，绝不可能只用最终目标作为所有工作的完成期限。
        定期开会，好处多多
            定期开会的最大的好处，就是在每次讨论过程中，能不断提醒组员工作目标，避免组员闷头做事，或因为沟通不良，影响了团队乘机。除此之外，定期讨论也可以防止问题继续扩大，有问题就立刻提出来，经过讨论之后，往往能立刻解决；还您能增进组员的笔记的了解，增加团队的默契和向心力。
        07 持续有进度就好，太急反而容易出错
            基于达成目标的人，反而经常会把事情搞砸。只有用缓渐进的方式稳扎稳打，才是真正坚持下去的关键。
            要想完成目标，就必须先克制基于成功的念头，才不会被欲望冲昏头，反而弄巧成拙。




    08 把困难的事，做出乐趣的方法
        不幸的人被情绪操纵，幸福的人用意志操纵情绪--阿兰《论幸福》。愿意为对方积极付出，才能拿让人生充满爱和幸福。
        相反地，如果只追求安逸，不懂得思考如何努力才能让自己和自己珍惜的人过得更好，这种人就很难找到幸福。
        工作上也是一样，懂得在个工作上全力以赴的人，必定能从工作中得到快乐，这种快乐正式帮助我们突破逆境的重要力量。
        乐在其中的方法
            人会因为成就感到开心，会让人产生愉悦的心情，这种感觉能激励自己再接再厉，更愿意接受挑战。
        工作再困难，也能享受其中的乐趣
            辛苦麻烦的工作，也有让人快乐的部分。
                将这样的工作划分不同的阶段，并在每个阶段中找到让自己的部分，然后鼓励自己。


    09 难度越高的工作，越要超前完成
        工作一段时间后，头脑其实还处在情形的状态，如果能好好利用这段时间多做一点努力，工作进度就会事半功倍。超前进度的工作方式，会让你觉得自己做事很有效率，因此得到更多的成就感，并且更有动力去挑战更困难的事。
        但并不是所有的工作都要求超前进度。建议，约到难度比较高，或是复杂耗时的工作，可以有用这个方法化解危机。
        不管是超前进度，还是正常进度，只要记得“今天多做一点，明天就能轻松一点”，“为自己的明天争取福利，不但能让你更有干劲，也能让你做事得心应手”。
        不把烂摊子留给明天
            努力超前进度完成工作，比完成进度后立即休息，更有成就感，心情更好，而且能让隔天的工作更为轻松。
            用愉快的心情结束一天，不要把烂摊子留给明天的自己。不要为自己把工作推延到明天找任何的借口。


    10 进度落后，先暂时跳过
        进度落后时，不要急着赶进度，先把落下的进度留空白，继续按照工作节奏进行，潇洒的留白 反而比你把自己逼到角落、动弹不得更有效率。这样，一方面不会因为累积落后进度产生累积的压力，以致于放弃工作，还能在心中产生小的压力，无形中加快后面的进度，提高工作效率，保证良好的心情。
        别被落后的进度压垮
            手头上有多个工作时候，着重重要的工作，也是一种留白方式。
    
    11 让身边的人成为你的纠察队
        
        怕自己决定不够？把目标大声说出来
            不管你是想建立孟县或是戒掉恶习，先把想做的事大声说出来，身边的人 一定会成为你的助力，帮你完成心愿，而且这个方法一点也不难。


    12 对自己赏罚分明，意志更坚定
        正视危机 具有瞬间的爆发性，而且冲击力到非常大，可以短时间内让人燃起斗志；正面思考可以让我们充满斗志和活力，让我们渴望未来，更能坚持到底。两种方法有必须互相配合，才能产生惊人的力量，这是很多能够坚持到底的人，没有说出来的成功秘诀。
        自我督促
            坚持做好一件事是对自己的要求，就是没做到，别人也不会说你，但是若是想坚持下去，就一定要设立明确的赏罚办法。
            无论处罚还是奖励，都不能太过超过，以容易执行为原则。另外若是一直使用相同的奖励和惩罚，有效期限可能只能维持半年，因为人一旦习惯，不管对惩罚还是奖励，都会失去感觉。
        奖励和惩罚是提高工作效率的最佳方法，只要灵活运用两者互相配合产生的爆发力和持久力，一定能帮助无法坚持下去的人成功突破困境。


            
下篇 养成不怕重复的好习惯
     01 失败几次无所谓，不放弃就不算输
        无论失败多少次，永不放弃。
        人生不能怕失败，即使失败了再爬起来就好了。这个道理对很多人而，只是一句贴在墙上的嘉言录而已。有的人失败了一两次，在重新爬起来的，但是我几乎没有看到过 收到挫折，可以 重来五遍、十遍甚至一百遍的人。
        失败了，就要总结失败的经验，纠正就的错误，重新继续开始，你离成功越来越近。


    02 珍惜每一次重来的机会
        很多人一听到重复，就会感觉很麻烦，不想继续下去，但重复真正的意思，并不是你一再重复相同的错误，而是在达成目标的过程中，必须一直思考如何从旧的想法中找出更好的办法，并且积极修正错误。只有这样才能不断进度，做出最完美的表现。重复改变和修正缺失都需要十足的勇气，更需要不服输的精神，所以无论问题有多困难，只要不放弃就一定能扭转局势。
        下定决心做一件事后，我们可能因为某些原因中止计划，但是这并不代表我们已经完全放弃，这些未完的计划都会存在大脑里，等待激活的时机。
        等一下在做，那就等一辈子吧
            有了想法以后，若是没有不做的理由，那就立刻去做。否则，就可能等一辈子，


    03 不因相同理由失败第二次，就算进步
        随时修正错误，离成功及不远了
            遇到无法坚持下去的时候，不需要直接投降，你还有很多选择，例如：重新思考问题发生的原因，并找出解决方法。如果你能这么做，就会发现，在解决问题的过程中，你也能学到不少，这都是非常宝贵的经验。
            但是，请你小心不要每天重复犯相同的错误，那只会让自己陷在同样的困境中，没办反让自己进步。假如你想卷土重来，就必须真心为改善问题而努力求改变，也许是改变自己的习惯，甚至是改变自己的价值观。
        改变，从自己开始
            不要想着改变过去，或改变对方，但是你可以改变自己。
            每一件事都是一体两面的，当你觉得对方应该要做点改变的时候，就代表你也更应该做点什么。选择从自己开始改变，找出失败的原因，从别人的立场思考，找出问题的症结，并想出更好的解决办法。做任何事之前，能将心比心，让自己更有弹性，遇到挫折也能从 改变自己开始。


    04 要成功，也需要“断、舍、离”
        若是想解决问题的时间不够，无论是因为偶然因素还是时间超出预期，最需要做的一件事就是：断舍离。
        在工作清单中，选择工作和生活中可以不做的事情，这些可以用来做时间的备选。
        练习和坏习惯说再见
            在失败和遇到挫折时，思考失败的原因的时候，也有发现自己在执行的过程中，有哪些东西是不需要的，甚至是阻碍自己前进的，接下里，就可以像过年大扫除一样，把不需要的东西丢掉，舍弃自己的偏执，重新调整自己的步调，帮助自己从混乱中快速回到正轨。
            
    05 实现备好补救计划，就不怕失败
        事前设好计划的事情没有完成时，也要有补救的B计划--重新翻开日程本，找出次要的工作，整理出空当
        为失败准备补救方案
            可以在原有的日程计划上就行修改，如对隔天的行程进行删改。


    06 跟上进度的方法
        只要发觉工作来不及按照计划完成，我就很容易一头扎到工作里，而忽略其他事情。但是在做事情前，最好评估事情的难易程度有自己估计用时。
        决定什么事可以牺牲
            在万不得已的情况下，我才决定牺牲工作和个人生活。
            如果工作不是很紧急，请不要牺牲自己的生活时间。若是真的非常紧急，不妨挪用一点私人时间，把工作完成。
            但是还是要特别注意，工作到最后的节骨眼才发现来不及完成时，更需要让自己保持理智，冷静思考。为了让工作准时交差，而盲目牺牲正常工作和生活作息时间，即使成功也不知得鼓励。
            来不及完成的工作，可以先切割成三到四个短期目标，并未每个短期目标设定完成期限。如果还是无法如期完工，在万不得已的状况下，才能启动B计划，舍弃私人时间，权力赶在期限前完成工作。
            不过，即使你暂时防线原本的工作和私人时间，还是会有其他杂务等着你处理，这时候你必须定下亲下来，不能被杂务分心，只能继续加快脚步完成手边的工作。解决当务之急后，才能放下心中的大石，享受完成的喜悦。
        
    07 做不到一百分，也要为自己喝彩
        即使三天做到两天没做到，照样算成功。这是在第四天遇到挫折而已，若是能在第五天重新出发，一年就能累积273天的成功。
        失败是迈向成功的休息站
            遇到挫折时，无论花多少时间，都必须重新振作起来，抱定坚定信念。当你认为自己快撑不下去，机器想要放弃目标时，先高夫自己千万不能放弃，然后喘口气休息一下，让心情放松后，再次朝目标前进。
        大方让自己放假去
            休息是为了让人走更远的路，也能产生正面积极的动力，预期面对挫败感到自责绝望，什么事都做不了，不如正大光明让自己休个假，调整一下心情。
            最怕的状况是，放不开失败带来的压力，不断因为自己的失败和错误转牛角尖，即使努力挣扎，却依然无法改变现状，最后，痛苦绝望的一天拖一天，问题还没解决。
            在工作上碰壁受挫后，记得为自己设下止损点。试着暂时让脑袋放空，不再为工作的事情烦恼。遭受失败不但是调整心情的好机会，也能为自己加油打气，产生再出发的勇气。
        
        08 愤怒没事重新振作的强大力量
            “逼不得已”“不得不做” 这些话只不过是欺骗自己、不想负责的谎言。真相只有一个，就是当你大呼不想干的时候，就是真心想要继续奋斗下去的意思，你完全不想放弃。
            遵守与自己的约定
                在放弃与不放弃之间，必须做出两难的抉择时，请务必做到一点：遵守与自己的约定。你必须先倾听自己内心真正的声音，诚实面对自己。
            不是 公司，而是为自己做事
                我希望各位先面对自己的真心，承认自己不想放弃，并努力保持平常心。而实现的方法就是：把对他人的承诺，转换为为与自己的承诺，例如：被主管指派去做自己不认同或讨厌的事情。  这个方式不但可以化解工作上的烦闷，让痛苦得到宣泄，也会帮助你缩短实现目标的距离。
        
        09 只要跑到终点，再狼狈都帅
            走走停停没关系，又前进就好


        10 不完美，真好
            犯错不必不断责备自己
                想要从失败中站起来，必须要具有一个观念，那就是接纳自己的不完美。对于犯错，不要把他看的太重。每次想要做好一件事，却总是少了一点恒心、毅力，这时候请试着敞开心胸，拥抱自己的不完美，才能再接再厉，勇敢爬起来。如果因为挫折而不断责备自己、批评自己，指挥让自己陷入痛苦的深渊，对实现目标没有帮助。
            只有对自己宽容的人，才懂得如何包容别人。才能接纳自己内心的阴影，拥抱阳光。


        11 重来的事，七十分就算过关
            重点是不要放弃
                曾经有一段时间，我对工作总是要求做到最好，结果不但让自己尝尽苦头，还浪费时间从头做起。我认为如果不想再工作上白费心血，就要把一百分的高标准降低，七十分就让他过关。
                这里的七十分过关，指的是失败后重新振作的几个标准，是让自己不要过度执着于一时无法改变的困境上，让自己倍感挫折，最后放弃。
    
        12 别犹豫了，做就对了！