我的9:30关机计划

作为一个重度手机依赖症患者，我每天都要将大把时间花在微信聊天，浏览群消息，刷朋友圈上。我不排斥这种便捷的交流方式，但成瘾了总是不好。

本来我的时间很充裕，脑中却总是被碎片化的信息填满，根本没有办法静下心来思考，看书，写字，就这样浑浑噩噩地度过一天又一天。

终于在某个晚上，我翻然悔悟，决心痛改前非重新做人，于是在朋友圈发了这样一条内容：

为了不把宝贵的生命浪费在玩手机上，本人决定从即日起21:30之后关手机，望周知，请监督。

瞬间赢来赞声一片，有表示强烈支持的，也有担心会啪啪打脸的。

那天是2016年11月22日。

到今天为止已经过去了40几天。先说说计划执行的结果：根据我的记忆，按时关机的日子大概只有一半。

开始我的计划是这样的：关机后，半个小时读书，一个小时手写文章，11点准时睡觉，难度不大，又有益身心。

起初我非常严格地执行关机计划。每晚准时关掉电子设备，对着稿纸，感觉全世界都安静下来了。但很快新的问题出现了：手写的速度实在太慢，一小时写不了几个字，往往思路刚出来时间就到了。所以慢慢地，读书的时间就被缩减，但写字确实一直坚持了下来，也算有了一些成果。

一个月码了50000多字(后来不局限于晚上，白天也写)，晚上做事的效率也有了一些提高。

可能也是因为如此，后来的关机计划就有些懈怠了。

有时是因为确实有事：

比如跟同事谈工作谈到一半，说自己要关机，肯定影响人际关系吧。

有学生或亲友来咨询一些问题，聊着聊着没影儿了，肯定会让人对我的印象大打折扣吧。

好容易有个朋友喜欢我文章，正讨论得起劲，我说要关机睡觉，肯定掉粉吧。

……

毕竟晚上九点半对大多数人来正说是精力旺盛的黄金时段，要斩钉截铁地切断与外部世界的联系不是那么容易。

另外就是我自己定力不足的问题了。比如每次因多看一篇文章，多刷几遍朋友圈评论或多聊几句话而晚关机时，我心里总会跳出这样义正辞严的声音：关机只是个形式，没有必要一定恪守。9:30关机和9:40关机又有什么本质区别呢？

所以慢慢地我就开始自暴自弃，甚至几次很晚回贴被别人发现，我都破罐破摔了。

后来，我仔细分析了一下，找出了不能坚持的根本原因：

1 目标不明确。不知道关机究竟是为了什么。开始的目标似乎是写文，那么写出了文章后，自然就没有了坚持的动力。

2  方法不得当。我是个很随性的人，不适合用几点到几点做某事，或一天写xxxx个字，读xxxx页书这样的死标准来要求自己，这样往往会适得其反。

重新思考后，我将自己关机的目标定为以下两点：

1)静心。写字是一项需要面对自己内心的工作，我必须每天花时间把接受到的各种信息过滤，取其精华，去其糟粕，加以反思和沉淀，让它们变成自己的养分，而不是扰乱内心的阻碍。

2)自律。通过关机这种刻板的形式培养起一种自律的习惯。我未来想当自由职业者，但我也深知没有自律就无从谈自由，这也是我最缺乏，最需要改变的东西。

缺乏自律的人总是给自己找借口。

我想起做翻译时认识的一位老总，出于健康考虑，他平时中午只吃蔬菜和少量主食，晚上只喝粥，不抽烟不喝酒。不管面对怎样的山珍海味，或者客户如何劝诱，他都坚持了下来，并没有因此影响到生意和人际关系，相反还收获了同事和客户的赞美：x总真厉害，我要是也能像你这样坚持下来多好。

但大多数人都坚持不下来，所以成功人士只是少数。

我也总在想，如果有一天自己的好习惯也成为别人赞美和钦佩的对象，该有多好。

所以新一轮的9:30关机计划又开始了，望周知，请监督，欢迎点赞评论切磋吐槽。