2017-08-24

【D14/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年8月24日

{今日任务}

1、收听晨间导读;

2、阅读《心理学与生活》第十五章。

      学习感悟

        近几天的学习和思考,让我感觉心里有点乱,刚好今早看到一个朋友发圈,说她家楼上有位妈妈舍下两个孩子,从29楼跳下,让人唏嘘不已,过去,我可能也会疑惑,到底有什么想不开呢,但通过今天的阅读和晨间导读,我心里可能会有另外一个声音,她或许是病了呢?

        也曾听身边的人劝抑郁病的朋友,想开点,少吃药,不要对药物产生依赖性,虽然是出于好心,但是对病人的不理解溢于言表,这世间,人们可能会理解感冒发烧的人,却不能理解情绪精神状态不正常的人,毕竟心理疾病的判断和治疗都要复杂得多,想想这些,心里不免有些乱,不管是自助还是助人,这条学习之路必然坎坷。

        纠结结果和对错让我们的生活非常不开心,而这样的思维方式还时不时会左右着我的行动,想找一个答案,一个解决方案,没有找到之前,焦虑情绪经常会冒出来,我觉察到自己时常为未来焦虑,而忘了好好珍惜和享受当下。

       

     

           

         

       

   

你可能感兴趣的:(2017-08-24)