0903晨读感悟:正确认识焦虑

每次期末考试结束，有的家长小心翼翼打电话来问成绩，因为孩子觉得考得不好，在家很不开心，很焦虑。

但结果孩子考得确实很好。

但也有学生在考试时感觉良好，但考试结果却出乎意料，不尽人意。

所以我认为适度的焦虑应该是具有积极性的，适度的焦虑也就是适度的压力，压力产生动力，在你做事之前能充分准备，做事的时候小心翼翼，从而能达到最佳效果

会游泳的人都懂得这样一个常识：一旦溺水了，最好的自救方法不是拼命挣扎，也不是大声呼救，而是尽量心无杂念，什么都不要想，全身放松。只要放轻松，就能浮上来。

从某种角度来说，人们往往不是死于溺水，而是死于自己过于旺盛的求生欲望。越是在困境中，焦躁而强烈的欲望就越会成为你的负担，它会拉着你一步步向深水处走去。

在现实生活里，常让人们深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事。

“活在当下”是先哲们一再告诉我们的名言。因为只有“活在当下”才是最愉快、最幸福、最安稳、最科学的一种活法。