Joy大鱼治水
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2018.09.04高效率生活第31天【回归】


起床：10.45

就寝：7.54

天气：晴

心情：平静

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：雅思，马甲线，时间管理，自律

本月重要成果：雅思，减脂

今日三只青蛙/番茄钟

早起

写日任务list

傍晚6点，半小时腹肌加半小时跑步

成功日志-记录三五件有收获的事务

昨日结账时，忽然发现对面那个是镜子，里面那个不胖的是自己。没有吃自助餐

昨晚运动后特别好睡

开始新的打卡，虽然9.1打卡因为网络问题，没打上

财务检视

中午理一下，写下来

人际的投入

晚上给宝宝讲故事

开卷有益-学习/读书/听书

看什么书好呢？

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡


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