2018-04-30

20180429

北京晴，没风，雾霾严重 热

银川多云 少许雾霾 凉快心情一般1-5分

人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

今日目标

艾姐姐课x 周周教练课x 懂你x 戴口罩o 8000步o 多吃蔬菜7:3x 八杯水x 吃水果o冥想x

艾灸x

1、美丽

出门抹好防晒霜。1分钟 平和

外出带了口罩。有时因为距离近没戴。30m

睡眠面膜 1分钟 平和

搭配衣服均被否定，最后穿了上班经常穿的衬衫和牛仔裤，还准备了另外一件白衬衫。不太高兴。15m

2.健康1h

起7:35 ，晚睡03.00

早饭半碗粥 摊鸡蛋 10m平和

午餐和FF吃了机场的肯德基鸡块和榛子咖啡。 20m开心

晚餐 和姐夫，大爷大娘，柏清，FF，银川的清真大酒店，吃肉喝酒。吃了好多沙葱和枸杞芽…3h开心

为了去火专门买了王老吉喝。

3、提升：3h42m

冥想练习0m，平和

懂你英语0m 平和

艾姐姐课听课一半，半小时平和

周周教练补课完毕，没写作业1.小时平和

出行后悔没带一本书，以为带着手机就行了，结果手机快没电了。没看几页。principle.

4、家庭：1.5h

和宝聊天，玩耍1h开心

晾被褥，5min，平和

晾衣服5m平和

给宝贝洗漱20m 开心

5、人际：

和FF聊工作，开启出游陪伴，深度沟通不足，告诉她准时下班是自己的权利。另发现她真的很细心也很贴心。一天 开心

朋友圈互动。20m开心

6.理财

没看没理，0m

大病保险问题梳理0m

谈笑说创业项目10m

还是想不起手表放哪了，忘了问问老妈TT

……………我是一条高b格的分割线…………

美丽7m关注美丽，也是比较糟心的地方

早上出门抹了两遍防晒霜。1分钟 平和

自我感觉良好的搭配衣服，结果都被否定啦。他让普通着装，最后穿着平时的衣服外出，体现了低调奢华有内涵。衣着搭配被否定但我内心还是很平静，因为选回去的平常搭配也是我自己搭配的。

想想自己平时对衣着总是以夸张、鲜艳为主。可能真的太过吸引眼球，自己喜欢漂亮，偶尔也讨厌别人的目光。不过有句俗语，有自己的路，让别人说去吧。不要为了别人的评价而活，也不要去尝试讨好所有人的品味。还好我对自己衣着品味很有自信，有时也在看到别人的眼光，而觉得自己还不错而洋洋自得。

服饰搭配的喜爱，曾被人肯定，让自己更为自信。但是经常忽略了某些风格不太适合自己当时的场合和角色。品味可以被肯定要注意到这几点才能被称为得体的品味。穿着白色蕾丝裙洋装，搭配夸张首饰，去吃别人的满月酒或者婚礼就有点宣兵夺主了，更让别人觉得你太夸张、不够得体。所以得体、舒适才是自己服饰的最高境界。纯棉面料的衣服舒适，对皮肤也好。再加上外出走动多，穿裙装就多有不便，裤装就很方便了。

以后购买衣服也要以舒适、得体，当然不失美丽的原则购买。这样的衣服多了，也不用担心搭配不好和失态。15m略微不开心

睡觉前抹了FF带来的唇膜1分

图片发自App

柏清长高了