20/74 小控班085 其实，香烟是一种毒品

    为什么吸烟不好？先看下烟草的成分都有哪些。

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香烟中的尼古丁其实是一种“毒品”

  之前有这样一个实验：将一支香烟中的尼古丁提取出来，放进注射器里，里面的含量如果直接注射进人体，可以瞬间让人死亡。而做成香烟，我们每吸一支，尼古丁70%由肺吸收，剩下的刺激大脑分泌多巴胺，让你最多“开心”半小时。而尼古丁带给你的这种“愉悦”的效果，不亚于注射一次“海洛因”。

   万幸的是，戒烟比戒海洛因要简单的多。所以，国家并没有禁止吸烟。

长时间吸烟会引起多种疾病

    吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺气肿、肺纤维化、直到肺癌。

  吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞等。

  吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。

  吸烟对消化系统的影响→溃疡病。

  吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合。

吸烟会影响你的精神状态

   吸烟者的烟瘾越深，越容易焦虑，并且很难真正放松，易爆易怒，而且嗜睡。仔细观察你身边的烟民朋友家人，回想一下他们的日常行为表现。

   你的家人朋友有没有试过很多戒烟方法，但是都半途而废？没事，下次我们来聊聊怎么快乐愉悦的戒烟。