当我开始习惯6点起床后

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当我开始习惯于6点起床后，现在回过头来看，有太多的感慨，为什么没有早几年养成这样的习惯呢？

1. 大学早起说

以前上大学那会，知道了自己以后要走互联网的路，也爱上了经常使用谷歌去搜索相关的知识，同时也借这个平台，开始学会使用一系列国外的软件，Whatsapp，Skype，Google＋，Kik等等，这就要求你最起码英语要稍微过点关。

我的英语不好也不算差，六级裸考580，跟很多随便考考就600大几的相比，确实有差距。但如果你看过我写的《老友记》的那篇文章，我从那里锻炼出来了我的听说能力，因此我的口语还算好，而且比较标准。

可光口语口音还行，不行啊，你肚子里的墨水没到那地步，也就是你的单词量没到那地步，跟人说话，只能不断用and这样“low”的词汇。因此，唯一的出路就是背单词。

早起背单词，对，就是这样早起的。

每天大概也是6点钟的样子，我拿着书，到宿舍阳台上，去读去背。很羞愧的说，这个事持续了一个星期，我就没坚持下来了。现在回头看，三点原因。一是用力过猛，后头就泄气了，跟你跑长跑是一样的；二是没动力，宿舍4个人，就你一个人做这事，每天6点，学校路上都没几个人；三是当时学的东西没及时用上，因此学着学着就没了目的。

这是我第一次早起的例子，以失败告终。

2. 工作早起说

开始工作后，思维导图上列出了自己的职业生涯规划。每天到挺晚，有时候2，3点，早上呢因为上班，7点多又要起来，很长一段时间，我起床都觉得无比的累。腰感觉整个贴床板上，根本不想起来。

大概持续了有2个多星期这样的生活，后期的时候，很多情况下我看书或者码字的时候，大半夜的都感觉要睡着了，但最终还是熬到了2点左右，早上呢又起不来，又累又困。后期结束的时候，我总结了，晚上其实不用熬那么晚，现在干什么都讲效率。你半眯着眼，昏昏欲睡，还看书，想来效果也好不到哪去。不仅耽误了你睡觉时间，还影响到你的身体劳累度，上班时候没什么精神，最终效果真是极其的差。

好在，我及时幡然醒悟，调整了自己的生物钟。

变成了早睡早起，利用早上的时间，看文章写文章，重点是，早上的我思维无比的清晰，脑容量顿时感觉大了许多，效率提高了很多。

在持续了半个月左右的时间后，我由刚开始被闹钟闹醒到到点自然醒，身体已经开始接受这个时间点。这个时候，我重拾之前的单词背诵，刚开始每天50个单词，到后面慢慢的每天150个单词再加一篇文章朗读。

这次，我的早起习惯养成了，成功了。

3. 早起总结

为什么我第二次成功了，第一次就早早地败下阵来呢？

结合两次的环境条件以及个人条件，我总结出：

一、动力。人必须要有动力，它能在你有些事情坚持不下去的时候，告诉你，再努力一点点，就可以了。而很多时候，其实很多人的差距来源就是那么一点点

二、循序渐进。做任何事，都需要一个过程，俗话说得好，一口吃不成个胖子。当你开始用力过猛，后面自然而然会泄气，而当你一口气提不上来的时候，大脑会提醒你放弃去休息。但是如果你循序渐进地对待一件事，大脑和身体慢慢会接受这个过程，当你到达某一个临界点的时候，你就会发现你已经成了

三、个人。要学会调整，根据个人所处的环境以及当时的状态。什么时间就做什么样的事，这点如果你能知道，你会少犯很多错误。比如，我把生物钟由晚上改为早上后，效果立马就不一样了。所以，当你遇到一点困难的时候，不妨调整下思维，退一步，海阔天空

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你会发现，那些稍微成功的人士，都是极度自律的，而其中大多数你能了解到的，都是有早起习惯的。

我很是建议那些晚睡晚起的人可以稍微调整下自己的生物钟，变成早睡早起，久而久之，你会发现仅仅只是方式的改变，除了给你身体带来好处外（晚睡对身体并不好），对你个人的成长亦是功不可没。