记忆有方法，学习有步骤

《狡猾的读书法：改变学习顺序，我这样从大学落榜生变王牌律师》，作者：佐藤大和。本书是一本讲述学习方法的书，适合有“标准答案”的考试类学习。作者提出：考试类学习的关键是“先记忆，然后唤起记忆”，想要轻松学习，就是要“快速记忆”，其中，“背答案”又是最快的捷径。下面是本书部分内容的归纳整理。

一、知晓2个概念认清学习本质
（一）“多巴胺”
多巴胺是一种神经传导物质，它负责传递兴奋及开心的信息，能让人觉得愉悦，也会令人上瘾。因为大脑会记得多巴胺受到刺激而分泌的状态，所以人们会想再得到那种快感。
学习需要“多巴胺”。
换言之，学习时如果产生“我会了！好开心！”的情绪，就会刺激多巴胺的分泌，这时的记忆就容易稳固。
相反情况下，如果学习时一口气把目标设得太高，一旦出现“做不到”的念头，就会让人裹足不前，甚至心生障碍，最后干脆放弃。
（二）“艾宾浩斯遗忘曲线”
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。即使再怎么努力用功，过了二十分钟，就会忘记42%的内容；一小时后会忘记56%；一天后，会忘记高达74%的内容。

通过对“艾宾浩斯遗忘曲线”的了解，我们需要认识到，学习的关键是：反复练习，让进入头脑的资讯量超过遗忘的部分。
短时间次数学习量=记忆力
我们可采取的学习方法包括：
1、对学习内容快速全部浏览，几次下来，印象反而比逐页细读来得深刻。
2、晚上将当天所读过的内容，以极短的时间复习一次，隔天早上再回想一次。
（三）小结
我们要想做好学习的记忆工作，是需要下一番工夫。
首先，要反复练习基础题目，一点一点扩大“做得到”的范围，持续为大脑带来愉悦感。
另外，不能单纯注重即时记忆效果，后续不间断地复习和回忆同样重要。只有反复的练习，才能让记忆固定在脑中，大幅提升学习效率。

二、3个步骤让学习轻松有效
“看答案——看题目——读参考书”。即：
第一步：
不用解题，不动脑，直接看答案；
第二步：
尽可能多看一些答案，再回头看题目。然后像这样反复输入脑中，再进行“看题目——想答案”的反复输出。
关键点：无论如何都要尽可能知道=背下许多答案。
第三步：
知道答案以后再阅读参考书，成为忘不了的“知识”。
小结：
上述三个步骤就是作者提出的：“记住+唤起”的学习方法，通过迅速和重复练习，将记住的内容变成记忆的唤起。

三、2个角度掌握学习重点
按照“出现频率”和“难易度”对题目进行排序分类，决定“不做”的事情。
（一）出现频率
A：每年都出现的题目
B：两到三年会出现一次的题目
C：很少出现的题目
（二）难易度
++：超基础题
+：基础题
-：应用题或自己不擅长的题目
（三）优先顺序
第一位：每年都出现的基础题（A+）
第二位:两到三年会出现一次的超基础题（B++）
第三位：每年都出现的应用题或自己不擅长的题目（A-）
（四）小结
题库多多益善，知道答案之后，就是参考书出场的时机。参考书买一本尽可能集大成的版本，然后将题库中涉及的内容，在参考书中勾选，分级排序记在参考书里面。
从“点”到“线”，让“知识因此串连起来”。

四、早晚五分钟让记忆永存不减
1、晚上五分钟
首先，写上日期，然后将当日所学的项目按时间条列下来。
只要写概要就好，也可以标记题库或参考书的页数。
严守“一句话”和“条列式”两项法则。
从大范围的概要到细项，慢慢深入、回想。
2、早上五分钟
隔天早上，花5分钟回想前一天读过的内容。
练习关键：训练自己只在脑中回想。

《狡猾的读书法》一书，主要强调“反复练习才是记忆的精要”，前半部分作者主要从实际操作层面指导读者如何加深记忆，后半部分，作者主要从心理角度出发，提出获得学习的成就感，可以进一步助力梦想实现。如，先认清“自己不会”再起步、拥有“努力向前”的世界观、记录温习内容（单纯数字，不写具体内容）等。
在英语学习的道路上，尤其语法问题一直令人苦恼，如果你和我一样，每次都是先抱着语法书研读，然后看不到10页，就产生挫败感，那么，希望“看答案——看题目——读参考书”这种学习路径，能让我们可以更持久地学习英语，提升效率。