2016.10.12杨颖听橙子学院邀请嘉宾：薛铁鏻分享《职场整理术》笔记

薛铁鏻简介 金牛投资合伙人 3W咖啡创始股东 国家二级咨询师 人生教练 情绪疗养师，催眠师 曾任水晶石教育副总裁 3W鹰学院院长 爱因森软件学院副院长 做过十几年的高管

先分享自己的经历：

a台湾地区的时候，不管是酒店还是饭店，他们的卫生情况都很好，但是自己回来请许多大妈搞卫生都不是很干净，自己也没能坚持，身边人也不一定坚持

b．在日本，他穿白球鞋一星期后，球底都是新的，日本人从小灌输内在观念：要洁净 街道地上也没什么垃圾，去日企参观，对洁净要求非常高

整理方法：四维整理术MEST

M：物质  代表《断舍离》，将物质欲望降低，需要就用，不需要就收起来，用的很少就扔了

E：能量  桌子乱会被吸引，让人忘了做事，能量被吸引走了

S：空间  潜移默化影响，比如在上进的空间氛围，人更愿意去努力

T：时间  物质少，能量高，空间大，时间就节省了

M越多，E越下降，所以越简单越好，而物质够用就行，如果东西多，一看到就不舒服

Eg.刀架在脖子上，刀放到床头边上，会让人不舒服，感到恐惧，但是分享关公拿刀的图片，人不会有恐惧，因为刀有保护作用，有象征性 举这个例子让人更为直观，有感觉

说明物质本身（刀），物质放的空间（架在脖子上，放在房间里），对人都有影响， 眼睛看到的东西都有影响，比如屋子看起来乱会下意识拉低能量 引申到生活，比如家里杂乱，柜子灰尘多，衣物杂乱等，能量这拉低一点，那拉低一点，就会让人不舒服，对人产生巨大的影响，整个屋子都乱，会拉低整个空间的能量，自然时间效率也会下降 物质乱的时候，物质控制了她，

比如路过一个地方很乱会被影响干扰，比如一本书放在一个地方很久了，但是一直没去看，每次路过就会有点心不安，虽然表面上装作看了，书就控制了人 整理带来能量，空间，时间效率的提高，所以经常整理笔记，思路，文档等有很重要的作用 四维整理术比《断舍离》内容更丰富

小经历分享：专门训练打扫卫生的方法 对分享嘉宾的改变，改变了整理的看法，考验人的远见，看法，身心是否合一，是否坚定 一周所有要做的事打印成表格 让所有人按照表格的方式去做，灯泡，墙，柜子等都要擦一遍，所有公共设施都遍擦一遍，所有事情时间花费2小时，所有事都要快速做，干净，基本是跑着做完的，最快的时间最快的速度打扫干净

小技巧：

A.80/20 原则  百分之80区域留白 百分之20区域允许放东西 其余的藏起来

B.眼睛能看到的地方 三角形的范围显示出来 其余的放到看不到的范围

ps.学习整理可看电视剧《我的房子空无一物》，可看到人与物的关系