跑步遇到最好的自己
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郭小凤-（八期）焦点初级班-陕西大荔-坚持原创分享第69天

      今天读《建构解决之道》这本书，其中的一节（行为复发是学习与发展的一个正常过程）的内容深受启发。

    学焦点首先是改变自己，把自己视为是双面人，一个“大我”与“小我”，把大我视为是“咨询师”小我视为是“来访者”，在学习成长的过程中，“大我”一直在陪着“小我”前行，但小我在这过程中，从自身有问题到改变一点，又从改变到问题复发，“大我”对“小我”不免有些失望。但是SFB丅却认为复发是一个当事人学习新经验的一个正常过程，一个行为的稳定，通常是一个通过复发多次的过程，学会如何控制或稳定下来。学习焦点，自己改变成长的过程更是如此，愿“大我”相信“小我”一定会在焦点不断学习的过程中不断成长，不断蜕变！

    继续前行，遇到最好的自己！

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