鳕鱼，肉味甘美、养分丰厚。鳕鱼鱼刺少，特别合适小宝宝食用。也是小宝宝增加辅食的首要之选。
鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼相同只要0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含一般鱼油一切的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些养分成分的份额，正是人体每日所需要量的最佳份额。因而，北欧人将它称为餐桌上的“养分师”。
下面我就给我们介绍几种鳕鱼的做法，合适巨细宝宝食用。
鳕鱼泥
将鳕鱼去刺后切成小块，将其倒入锅中煮熟，再参加醋和淀粉搅匀，出锅后敏捷用勺子压成鱼泥。
胡萝卜鳕鱼粥
去掉鳕鱼的骨头和刺，将胡萝卜切成细末，一同倒进米粥，拌和煮熟。
西红柿鳕鱼面
将鳕鱼蒸好后用小勺压碎，边煮面条边预备西红柿糊，然后倒入西红柿糊和面条一同煮至软烂,加上捣碎的鳕鱼一同食用。
清蒸银鳕鱼的做法
姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。然后在蒸锅里放入满足的水，大火加热，直至水开， 将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，蒸7-8分钟。时刻到后关火，闷上5-10分钟（很要害呦）。然后取出盘子，倒掉剩余的水分，倒入蒸鱼豉油。
微波烤鳕鱼
先将鳕鱼用葱姜、料酒盐腌一下。然后将腌制好的鳕鱼放微波炉里烤，一大块银鳕鱼肉出炉后缩缩成一小块了，嫩嫩的软软的很挺合适宝宝吃。
香煎鳕鱼
将鳕鱼沾少数蛋清，油锅烧热，加适量油（必定不要太多，够煎鱼就足以）。鱼煎好（能够在锅里滑动就差不多了），加点美极鲜，加点热水，把切好的蘑菇放进去，少加点盐，收汤，就能够出锅了。
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宝宝辅食，是不是只要米粉、粥、面条啊，但是宝宝天天只吃这些，不只养分不全面，也真得很无趣呢。你或许会说，道理我懂，可不会做呀。别急，来看看这些美观、养分又甘旨的辅食是怎样做的吧。
蓝莓山药球(合适7个月以上宝宝)
资料：蓝莓酱、山药、奶粉
做法：
1、山药去皮，切成1.5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸制好后，参加少数用宝宝奶粉调制的牛奶一同拌和成泥(牛奶适量，山药泥太稀不易成形)
3、将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少数蓝莓酱即可。
黄瓜泥(合适6个月以上宝宝)
资料：黄瓜
做法：
1、黄瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸制好后，拌和成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多，能够不必汤汁直接拌和)
高汤胡萝卜泥(合适7个月以上宝宝)
资料：猪蹄、胡萝卜
做法：
1、胡萝卜去皮，切成1.5厘米小块。
2、猪蹄焯水去掉血水，锅里加水大火，烧沸，参加猪蹄和姜片欢腾后改中火一同炖半小时。
3、半小时后，参加胡萝卜持续炖20分钟4、将胡萝卜捞起，放入辅食机中，参加少数汤汁一同拌和成泥即可。
蔬菜浓泥(合适8个月以上宝宝)
资料：西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤
做法：
1、西红柿、胡萝卜去皮洗净，切成小块。洋葱洗净切片，放进蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸制好后，参加高汤一同拌和成浓汤即可。(西红柿要适量噢，太多会酸)
蔬菜马铃薯泥(合适6个月以上宝宝)
资料：马铃薯、胡萝卜(少数)
做法：
1、马铃薯、胡萝卜去皮切块，放进蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸制好后，预留适量汤汁一同拌和成泥即可。
南瓜猪肝泥(合适7个月以上宝宝)
资料：黄南瓜、新鲜猪肝(少数)
做法：
1、黄南瓜去皮，取健康部分。猪肝去筋洗净，切成0.5毫米薄片，放进蒸笼中蒸制20分钟(一同蒸南瓜放上面，猪肝放下面，也可分隔蒸)
2、蒸制好后，预留适量汤汁一同拌和成肝泥即可。
紫薯奶泥(合适7个月以上宝宝)
资料：紫薯、宝宝奶粉
做法：
1、紫薯去皮切成小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸制好后放入辅食机中，参加用宝宝奶粉调制的牛奶一同拌和成泥即可。(此辅食少吃，吃多了肚子胀气噢)
冬瓜泥(合适6个月宝宝)
资料：冬瓜
做法：
1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块，放进蒸笼中蒸制15分钟。
2、蒸制好后拌和成泥即可。
牛肉马铃薯泥(合适10个月以上宝宝)
资料：牛肉，马铃薯
做法：
1、牛肉洗净，切小块备用
2、马铃薯剥皮洗净，切块成小块，放进辅食机蒸篮里，牛肉放马铃薯上面。
3、加水，放置蒸笼中，蒸制20分钟4、蒸制好后把马铃薯牛肉倒进拌和杯里，预留适量汤汁，进行拌和成泥即可(汤汁，也能够参加高汤;骨头汤、鸡汤等 ，去油的噢)
香蕉苹果泥(合适6个月以上宝宝)
资料：苹果，香蕉
做法：
1、将洗净的苹果去核去皮，香蕉去皮后，切成小块，一同放进蒸笼中蒸制10-15分钟。
2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入拌和杯中，一同拌和成泥即可。
西红柿肉末泥(合适7个月以上宝宝)
资料：鲜肉，西红柿(西红柿)
做法：
1、将鲜肉清洗好切片，西红柿去皮切小块。顺次放入蒸笼中蒸制20分钟。
2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），一同拌和成泥即可(亦可拌软饭或蝴蝶面吃。)
果蔬鸡肝泥(合适7个月以上宝宝)
资料：鸡肝、苹果、洋葱
做法：
1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间要勤换清水;苹果剥皮去核切成小块;洋葱切片。
2、将泡好的鸡肝用水冲刷洁净，除掉筋膜，切片。
3、鸡肝、洋葱、苹果一同顺次放入蒸笼中蒸制20分钟。
4、蒸制好后，预留蒸出来的汤汁一同拌和成泥即可。
豆腐肉沫泥(合适10个月以上宝宝)
资料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他蔬菜也可)
做法：
1，取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量巨细，一同放入蒸笼中蒸制20分钟。
2，蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往拌和杯中，然后拌和成糊即可。(亦可拌软饭或面条吃。)
留意：假如觉得肉腥，蒸的时分能够加两片姜去腥，蒸好后挑出来不要，再拌和。
甜美鳕鱼泥(合适10个月以上宝宝)
资料：鳕鱼、洋葱、胡萝卜
做法：
1、将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。
2、一切资料放入蒸笼中蒸15分钟。
3、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将鳕鱼及调配的蔬菜拌和成泥即可。
红薯蜂蜜泥(合适1岁以上宝宝)
资料：红薯，蜂蜜少数
做法：
1，在蒸笼里边放入，洗净、去皮的小块红薯，蒸制20分钟。
2，蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），往拌和杯参加汤汁和蒸笼里边的食材，然后拌和均匀，食用前加少数蜂蜜。
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