快速瘦下来和不反弹的区别

快速瘦下来和不反弹的区别从三个方面来讲：

减肥药的减肥原理。

减肥药物的一些危害。

瘦身的本质是什么？

市面上的减肥药的原理都是什么？

在这里我觉得非常的有必要讲一下减肥药的一些原理和危害，因为大家之前接触的特效药还有一些市面上的机构都是以这些手段来减肥的，俗称的懒人减肥法，吃点药就可以减肥。你说这个世界上要是真有这么好的事情，那么胖子就不会那么多了。

1）激素类药物是促进刺激，增加机新陈代谢体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

2）刺激神经类药物：抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少，减少热量的摄入。

3）泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；

4）食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感，减少正常食品的摄入。

从中我们可以看到，减肥药的原理就是让我们机体要么是减少能量的摄入（降低食欲），要么是通过增加能量的消耗，要么是强行将体内物质给排除体外，是通过食物摄取端来控制能量的转化的。理论成面可以成立，但是你要做好随时抵御副作用的准备。

下面来看看这些

减肥药会带来哪些危害？

危害症状1：晚上睡不着

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：减肥药刚吃了两天，就发现每天晚上都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”

有可能：药里含有安非他命

服用这种药的效果可以让你比较兴奋就像喝了咖啡一样，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

危害症状2：常去厕所

出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”

有可能：减肥药中含有罗氏鲜

这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果相对比较好。

危害症状3：不想吃饭

有些减肥药吃了后胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸。

有可能：药物中含有“芬芬”，芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)，是国际禁药，不可服用。

还有很多其他的危害：口干舌燥、睡不醒、狂拉狂吐、肚子胀等等一些不良反应。

医学界普遍认为，迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物，因此，如果单单是为了美丽而想瘦身减肥，不要单纯的靠减肥药来瘦身，因为这是治标不治本的动作。

对于瘦身的本质可以用一句话来概括：建立起一个自律的生活习惯。