晨读感悟 心底设防的人

如何建立信任关系？认真对待小承诺，让别人了解真实的自己，信任别人。

每一个会在心底设防的人，并不是说不让别人了解真实的自己，而是需要一段时间，去慢慢放下戒备，在信任对方的同时，展现自己的优缺点。

每一个会在心底设防的人，因为Ta曾遇到过“承诺—不履行—再次承诺—再次不履行”的负面循环。掉进同一个坑太多次，所以会逐渐建立自己的安全区。

每一个在心底设防的人，在遇到多次的“承诺—履行”的正向循环之后，会逐渐感受到信任的魔力，尝试踏出安全区一步，像小孩子一般好奇地感受这个世界。

每一个在心底设防的人，会在受到不承诺的时候瞬间弹进安全区域，继续疗伤，直到出现上述的正向循环。

每一个在心底设防的人，踏出安全区之后，试着展示自己的优点和缺点，发现这不会影响到以后的生活，反而会更大胆、更直率。在交流过程中快速进入主题，同时感受真诚的谈话带给自己的愉悦感。

每一个在心底设防的人，当Ta踏出那一小步，也许就是不断打开心防的契机。用对自己的小承诺来增进与自己的信任，与世界的信任。

你好，心底设防的伙伴，希望你在走出安全区之后，感受到满满的善意与正能量。

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今天参考的书籍《信任的速度》