灵性之路//七日觉第五天

灵坑

人生的坑不少，灵性之坑似乎还没有遇到。或者已入坑，但没有觉察到。

讲两个失败的“冥想”经历吧。

2007年，我32岁。去泰国参加协作者培训，培训师是泰国人，参加培训的主要是东南亚各国做农村发展工作的社工。

培训在泰国北部清迈山区一个泰王资助的乡村项目点，很幽静。每天学习开始前，老师都邀请所有人一起做5分钟静默。

从未觉得5分钟如此漫长。我忍不住睁开眼睛，看到一件令人惊异的事：和我一样睁开眼睛磨皮擦痒的，全是来自中国大陆的人。

我们相视一笑，彼此了然又有些羞愧。

还有一次，也是在泰国，也是协作者培训，老师是另一位泰国人，地点是泰国南部一个海湾渔村。那是2013年，我38岁。

老师带领我们每天念诵道德经，做脉轮练习。仍然是难以入静，难以跟随引导，头脑里念头翻涌，不可遏抑。唯有中午的身体扫描，一般只扫到肩部，我就酣然入睡，并且听得见自己的鼾声。醒来时神清气爽，想着回家也要每天扫描。不过一回到家，就把这个计划搁置了。

我觉察到自己其实很怕空白，总要做点什么，把时间占得满满的。一旦安静，一旦要与身体链接，便烦懑不已。

我对自己身体的忽视，也到了相当的段位。有时两三天才洗漱一次，最近10年不仅长年素颜，也从不护肤。理发店么，3年才去一次，花38块钱剪短一下。自从生娃后再没有体检，除了意外被蜜蜂蛰伤去了医院，也没生过病。直到去年冬天咳嗽了一个月，去看中医，说我气血两虚，需要早睡，不能劳累，才陡然发现40+后，身体真的发生了很多变化。

我发现自己对金钱，对身体，对欲望，对情绪都有羞耻感，与此相关的能量是暗沉的，又是蠢动的。