站桩D7:20170104

“跳下去!”“转起来!”

我一直想着这两个咒语,属于我的有魔法的咒语。

一度有情绪上来,我差点要嚎啕大哭;有个声音立刻提醒我:不要掉进故事里,回到身体的感受。

“回到身体的感受意义是什么”?朋友这样问过我。对我来说,回到身体的感受,就是回到当下。这是另一个魔法。

以前的我,甚至在理论班之后,仿佛经过了提醒,我时常能看见自己是漂着的。我住在一个大肥皂泡泡里面漂着,世界有很多很多个肥皂泡,我时常漂着漂着,就浸入了另一个肥皂泡。所以我时常走神,时常轻易就能进入一个故事里,看电影100%专注、忘我、恍神… 我需要那一个个肥皂泡把我包裹和隔绝。我不能落下来,好好的待在真实世界里,我只想逃走。

身体的工作是什么?就是今天,我带着满脑子心烦意乱,带着不愿察觉和面对的情绪,带着想啊啊乱叫的心,开始站桩时,只要我乱跑的注意力偶尔关照一下身体,就能回到瞬间的平静。是的,瞬间——迅速、真实。

这些短暂穿插的瞬间像风筝的线拉住了我,让我记得回来的方向,落地的方向,有力量有支撑的方向。

天空梦幻,大地饱满,丢了哪一个,都是逃。

当我结束今天几乎全程和身体没有交流,很不沉心静气,也没法好好回忆过程里的身体感受,的这次不算合格的站桩时,睁开眼睛,我有平静,我想谢谢刚刚那些微小的瞬间。

我闭上眼睛,心里问到:请告诉我,跳下去转起来,是我想的这样吗?关于2017,请给我指引。

彩虹卡给了我这个答案:

I bless every single cell of my body with relaxing love.

我热泪盈眶。感谢身体的工作,感谢自己。

站桩D7:20170104_第1张图片
我用轻松的爱来祝福自己

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