有事 没事约起来

焦点中级十期 成长分享312天 2019-04-21

第74次、75次约练

今天上午和晚上连续约练了两场，在这两场咨询约练中，由于老师们都没有“事”要聊，于是我就自己的一个小烦恼拿出来聊一聊，所以做了两次来访者。同样的主题，在两位咨询老师不同风格、不同视角的引导下及两位观察员老师的补充和完善下我有了多方面的收获和感受，同时也得到了很多信息和资源。感谢咨询约练这个平台，让我有机会得到锻炼和提升；也非常感谢约练的老师们的陪伴和支持，让我的困惑得到很好解决。以前的约练，我感觉是在完成任务，压力很大，现在我感觉是一个自我完善和学习成长的平台。

刘老师经常鼓励我们“有事、没事”约起来！

中级练功房是我们焦点团队免费开放的平台。当我们“有事”，即有困惑或问题时，可以在这个平台上寻求团队老师们的帮助，即使当时感觉没有得到有效帮助，但“陪伴即疗愈、倾诉即疗愈”，在咨询老师的认真倾听，真诚接纳，理解和共情下，自己的情绪也得到缓解和释放，也达到了一定的咨询效果。

当我们“没事”，即没有困惑或问题时，我们可以畅谈幸福和未来，也可以选择做咨询师或观察员，以提升自己的咨询技能，观察学习咨询师的方法和技巧，体验和感受来访者的人生经历，从中可以学到很多宝贵的知识和经验。

所以，有事没事约起来，行动起来，挑战、尝试不同的角色，体验不同的人生感受。