TinasTalk133：总是关注原因会怎么样

今天是Tina与您分享的第133篇原创

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这两天情绪有点低，越来越觉得孤独。虽然明白我们终将要面对孤独，但这个过程有点难熬。

昨天看了部分《被讨厌的勇气》，这本书主要传承的是阿德勒的哲学思想，启发很大。这本书完全否定了心理创伤说，阿德勒认为那些坚持心理创伤说的人，只是不愿意面对当下、面对现实，他们总是归因过去，为了那个原因，而去表现出那个原因造成的样子，所以一直无法继续向前。阿德勒建议人们应该着眼于当下，既不要归咎过去，也不要遥想回来，就是享受当下，喜欢当下。

自从听到那件事后，对我的冲击一直很大，我开始动摇自己的目标，我开始质疑自己，这一切是你想要的吗？为了达到那个目标，过程可能会不开心，你也愿意继续向前吗？为什么发展到如今这个模样？哪里出了问题？人性真的那么复杂吗？未来这个世界还能简单吗？

不知不觉，我不小心陷入了那个不断关注原因、遥想未来的漩涡中去了，忽略了当下，所以当下不开心。我也缺乏突破这件事带来负面情绪的勇气，也就是我为了难过而表现出难过的样子，没有勇气承认和迈出那一步，告诉自己，你没必要这样，你表现成这样，别人就会认同你是一个善良、有同理心的人吗？我们不知不觉都在为了取悦他人，而听不见自己的声音。

我很难过，但是我知道我必须过好每一个当下，我必须继续向前，我必须赋予每件事正向的意义。

加油Tina！