你离“乔任梁”只有一步之遥

文/张瑞   2016.9.18

从来不信星座的我9月14日晚上被一句话戳中泪点：水瓶座是最孤独的那个，披着开心果外衣的水瓶座，其实心里常年结冰。

9月16日夜，阳光帅气的上海男孩因为抑郁自杀了，未经公司证实前，互联网再一次显示了它丑恶的一面：无数网友自觉以“吃瓜群众”的身份等着看戏，短短一两个小时，关于乔任梁自杀的恶俗段子层出不穷。

更多的网友，都在疑惑：一向形象乐观的他怎么就这样离开了？

我的潜意识里，抑郁更加容易光顾人前温和开朗的人。

比如，我在别人面前可能就是一个简单开朗的小伙子，但实际上我没有那么乐观，甚至悲观，也会在抑郁的情绪里徘徊。——每个人最少拥有两面，人前与人后很少有完全一样的。

而作为明星的乔任梁，在面向公众时，所需要打造的形象，很大层面上更加掩盖了他真实的心理境况。其经纪公司9月17日的公开声明：

“过去的几年，他一直受失眠困扰，但一向乐观开朗的他，在朋友家人的陪伴下，一直在积极的工作、生活。去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚持完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和中伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。这一年，访医问药，减少工作，度假散心，我们眼看他慢慢有了笑容，病情有所好转。却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”

这一份声明证实了乔任梁死于抑郁症，同时也稍微制止了一些恶俗段子的继续蔓延。

他或许就是我们习以为常的“阳光抑郁症”。

你的身边肯定有每天面带着微笑，对人温和友善，甚至出口就是幽默段子的Ta。每个人与其相处都惬意十分，没有人会怀疑Ta不是一个开朗阳光的人，但你可能不知道Ta同时也是这样一个人：

也悲观抑郁，一个人关上门常常因为一些琐事郁郁寡欢，陷入悲观失望之中，但按捺住所有负面情绪，不使其波及他人，只想和身边的人和善往来，不给他们带去额外的烦恼，把最好的最乐观的一面展示给别人。

——这是一个尽管抑郁悲观，但十分善良拥有完美主义倾向，并且极其尊重他人的人。Ta深知没有人愿意做自己负面情绪的垃圾桶，但长期的自我压抑，如果不得到合理释放，压倒Ta的最后一根稻草随时会出现。

“假如我不快乐，我希望你是快乐的。”——过分在意别人的感受，常常忽略自己的情绪，一个人的时候这些情绪会从角落里喷薄而出。

你呢，是否也这样？

一个成年人我相信他总会经历过一段抑郁、对世界充满绝望的时光，只是有的人走出来了，还有人一直陷在里面。

在你心境平稳的时候，你无法理解抑郁的人挣扎的痛苦与不安，承受的压力与委屈，但不是所有人都会把这样的情绪显现在公众场合。——一个抑郁成疾的人也许正是你眼中的开心果。

当抑郁症已经成为第四大疾病，每个人离抑郁症其实并不遥远。

如果你身边有一个阳光开朗，从不曾让你感到“Ta也会伤心”的人，或许Ta不是真正的快乐，Ta的笑只是Ta的保护色，Ta只是不想把自己的负面情绪传染给你。

而你自己呢？是不是也这样，人前嘻嘻哈哈，背后孤独悲观？

抑郁症并不是什么“洪水猛兽”，它随时出现在每个人身上，预防与治疗必不可少。

你的身边有多少“乔任梁”们？你离“乔任梁”又有多远？

你离“乔任梁”也许只有一步之遥，关注自己的内心，不能使其每天艳阳高照，但也要防范每天暴雨倾盆，阴晴雨晖的轮换才是合理的，而且我们要尽量多一点晴天。

不要把“阳光”给了别人，留下“抑郁”独自品尝。