觉知旅程——（11）认清自己何等重要

最近的日记分享看到朋友们的留言和未留名的赞赏心里暖暖的。。也很感动，我感到和你们的心更近了

我是一个特别怀旧的人，经常会回想起小时候和以前种种的经历。总觉得时光仿佛从未走过，也不遥远。这真的是很美好的体验，回看身边的很多人事物，他们在向前，我却好像一直在倒流。。

  话说回来，这些天的状态还挺好玩的，不断的在跟自己的内心对话，我的感觉告诉我，慢下来、慢一些、再慢一些。。把纠结的一些事情放下、把担心放下。多一些欣赏的眼光，生活还是很美好的。平凡简单，又充满爱和期待的美好，心渐渐的越来越阳光。。

经历一些事，体验到其中的各种滋味，最后返回来看发生的过程，，呵呵，不断的挣扎能带来什么？带着一丝丝的苦笑，其实不执着是放在心里的。。是啊，我们来到这个世界上就是来体验痛的。不然我们不会来。也只有痛才能让我们收获，最后以真正从内而外散发的慈悲与感恩之心去生活。

  可能和丽华老师的交流有关，释放了我许久以来压抑的恐惧，我更细微的去觉察当下内心的蛛丝马迹，只有不断把原有的杂草根除，心灵才能得以升华。昨天开始原来厌烦的情绪开始淡化，我最喜欢的就是去感觉，我发现我的内在空空的，开始变得平静。。当我去感觉每一件事情的时候也变得空空荡荡。。就在这时我觉察到一个一直忽略的心理状态：闷闷不乐。大多时候我是很活泼开朗的，在阳光的后面我却也常感觉到悲从中来的情绪。。有点想去抓点什么东西回来。嗯我不知道背后的秘密是什么，我会耐心等待的。

  既然有悲伤，就有开心快乐，我很享受这样的节奏。既然不断的有礼物来到，我也该敞开怀抱去接受不是吗？不经意间看到那些我所遇到的人，往事就像银幕的电影一幕幕走过。我忽然欣喜，我的生命中其实有很多的贵人，他们都是我的宝贝，他们好努力好用心的在陪我导演这一场戏，有的壮观牺牲了，有的光荣完成使命离开了，有的默默无闻在背后支持着我，还有的不断给我出难题，设陷阱。想方设法设置一个个游戏环节。有的玩的不亦乐乎，有的伤痕累累，但现在我才明白设置的初衷却只是为了让调皮捣蛋的我过把瘾。。

  我的人生电影这么丰富多彩，美好丰盛都早已经为我准备好，我还傻傻的去做费力不讨好的事，违心的事，不懂得臣服自己本来真实的样子。硬要自找烦恼、自讨苦吃。

我恍然大悟，原来我真的什么都不用管，什么都不用操心。说白了，反正也饿不死。所以认清自己何等重要。哈哈送给自己一段话吧！去做力所能及的事，不强求，用一种玩乐的心态，凡事不认真。洒脱独立，做自由的自己。

今天随着美妙的禅乐击打着心房，整个人好放松的跟着翩翩起舞，可以用动心二字来形容。但显然我的动作是不协调的，看到这一点我便笑了。

什么是身心合一，我想在舞动过程中慢慢可以找到答案，感恩期待，我爱你们！