手机防沉迷

写下这个标题的我，就像一个苦苦挣扎的瘾君子向着苍天呐喊：“老天爷啊，如何戒毒？救救我吧”

天下苦秦久矣！记得刚结婚那几年，每天回家也没什么事，也没孩子可照顾，也不做家务、也不学习读书，每天回家抱着手机在沙发上看几个小时，就到了睡觉时间。

逝者如斯夫，不舍昼夜。浪费的时间终于化作了脑子里的水和眼睛里的泪。

2017年复习司考，从5月份开始，也仅仅是4个半月就拿下了。照这个效率，毕业这7、8年，什么事做不成？注会，公务员，应该都轻松不在话下吧？然而今天的我，却是一地鸡毛。

认清了现实的我，目前依然在与拖延、玩手机、睡懒觉苦苦挣扎。

当然，比之前要好多了。买了许多书，也正在看。过了司考，目前已经报名了注会，也正在学习。卸载了许多不必要的APP，尽量把注意力从手机上转走。但是依然不够啊，因为之前放水太多太多，好多年的时光，要一点点拣起来。

就拿手机吧，虽然卸载了很多APP，但是手机自带的一些删不掉，尤其是浏览器。任何一个手机上的浏览器都删不掉。然后呢我就通过浏览器刷新闻、笑话、娱乐八卦、灵异故事。那些刷出来的资讯，好多都不是正规新闻机构报出的，都是些什么公众号、个人账号，错别字很明显。但是我依然沉迷于其中，看八卦、看民间鬼故事、看夫妻关系、婆媳矛盾……有时候我也很害怕，这些明显不是什么好鸟的消息，我一遍遍看，会对我的思想有什么影响呢？但一旦心情不咋滴，手机拿手上，就什么不管不顾了。唉……

我想戒毒，除了靠毅力，还要靠物理手段、医疗手段吧。戒手机，也需要很强的自制力，但是这个我没有。我也没有什么苦大仇深的理想和愿望，能让我不管不顾每天什么娱乐消遣都没有，一心扑在学习和工作上。

我目前使用的一个物理隔绝方法就是，不让手机进书房、进卧室，效果也还不错。只要能回家第一时间把手机留在客厅，把自己留在书房，睡觉的时候不带进卧室，基本能起到不错的效果。但是啊，一旦回家不放下手机，一旦睡觉前把手机带进卧室，那一晚上算是废了。

所以吧，应该明白自己的失控点。就是手机在手上，手机进书房卧室。在这个失控点即将来临时，给自己强烈的信号和警告，放下！

太难了嘿嘿！

加油吧自己！