青韵瑜伽会员须知

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欢迎您成为青韵瑜伽的会员，上课前请您仔细阅读会员须知并严格执行

1.请空腹前来。餐后1--2小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在练习之后可以喝水，1小时后再进食和沐浴。

2.请提前10分钟到馆，留一点时间给自己做预备活动，你可舒展身体，也可让自己平静下来，或使自己从一天的劳累中解脱出来。

3.请赤脚进入教室，鞋子放在鞋架上。保持公用瑜伽垫原有的位置

4.为了有一个良好的上课氛围和对他人的尊重，课程开始15分钟之后请勿再走进教室，课程开始后中途不得退场，直到做完放松术之后方可离去，身体不舒服等特殊情况除外。

5.请将手机调为静音，开课后请勿随意接听。如你必须接听，应轻声走出教室。

6如果你曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知教练。这样有助于你更安全,更投入地进行练习。

7.开课前请勿私自练习高难度瑜伽体式或者指导他人练习，如果造成您自身或她人身体受伤，将由你全权负责！！请自觉遵守。

8.为了保持良好的上课秩序，请您提前预约上课时间，以便人多时老师为大家妥善安排好位置。如有突发状况不能按时来上课，请务必提前半小时告知我们。

9.更衣柜应在当日离开前清空，对在柜中滞留的物品，将保持一周待领，更衣柜只做储物用途，请勿存放贵重物品，如有丢失责任自付。会馆提供瑜伽服及瑜伽用品的临时挂放，但因会员众多，不便帮你保管，若有遗失或混淆，会馆不予赔偿。

10.请您自觉维护馆内秩序，爱护公用物品，未经容许不得私自带走。若有损坏公用物品按价赔偿！！！

11.如您患有高血压.心脏病.冠心病等心血管疾病，请于医生准许后再参加练习。在练习时请注意安全，严防意外事故，各种手术恢复期或患有其他疾病不预先告知会馆而造成的伤害，责任自负。

12.当您走进会馆时请抵声交谈，我们希望每一位会员都来营造瑜伽会馆舒适.宁静.休闲及友好的氛围。

       如有未尽事宜或其他相关细则未即使规定，本馆将保留随时修订该守则的权利，并公告会员共同遵守。

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地址:三桥武警路武警医院东门三桥新村7号楼五单元