2022-10-10

10.10日觉察日记

1.事件:开晨会员工来不齐,路远的请假,离得近的也请假,一律不批!

2.感受:生气,气愤

(情绪如何转化或使用)

3.想法:

1.今年已经很少开晨会了,非必要不会通知开会的,临近点了再打电话请假,又不是特别忙的季节,借口都会找~~

2.不来的按公司标准执行负激励,待岗处理!我为你们负责,你们安全重要会议都不参加,自己都不为自己负责!以后有事也别找我!尤其是经销商老板,自己都不清楚自己用工所担的责任,出问题都自己兜着吧!

3.自己觉察到好像设计到安全问题自己特别注重,且为经销商老板担忧!!是自己的不安全感作祟还是自己的谨慎?是他们做不标准让我很担心恐惧?还是我担不起这个责任?

(如何转念)

4.期待

对自己的期待:凡事周全

对他人的期待:遵守规则

他人对自己的期待:接纳允许

(放下.降低.找个替代.抱着期待)

5.我的模式:控制

6.我的深层需求(渴望):安全感

7.满足我的深层需求可做的事:自我成长,疗愈

8.生命力:我是一位有担当的人!

防御机制:评判,指责

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