江苏兴化辟谷
江苏兴化辟谷

江苏兴化辟谷：如何快速学会辟谷，先做好这一点

如何快速学会辟谷，先做好这一点

原创： 在家辟谷  喝风免费辟谷  今天

——内容来自张渭廉著作：

《喝风录》·每个人都能辟谷

学员问：

快走和慢跑可以念六字诀吗？会不会更快辟谷？念六字诀的时候应该坐着还是站着？

张渭廉先生答：

大爱有一部分是六字诀，六字诀是我们中国传统的养生功法，是非常好的，但不适合所有人。我建议你把六字诀的那部分暂停一下，快走慢跑时都不要练。

我们梳理了十六项辟谷教程，你就老老实实做教程，快则慢，慢则快，你需要的是简简单单的做事，辟谷是顺其自然的，做好教程很快就能辟谷。

十六项功课已经够简化了，快走体育锻炼就可归成天行健，其他的有当然好，没有也无妨。

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