有意识到自己每天经历了几个期待与失望么

昨晚发生了一件奇异的事情，原本每晚睡眠都能与蚊子相安无事，昨晚却遭到了它们的大肆攻击。昨晚跟往常一样，也是开着电蚊香，但为什么突然不好使了呢，昨晚的我跟之前有什么不同么？除了睡的晚（凌晨1点多睡的）、临睡前洗了澡澡、又下了一次要做100分的自己之外，吃了一份从沃尔玛超市买的凉皮。说是凉皮，实际上人家凉皮都卖完了，只用面筋和黄瓜丝加调料拌的，难道这里有问题？加了不该加的东西？

这是今早起来之后的第一惑了。

说到去超市，昨晚其实是带着期待去的，本来小区了有2个菜摊，也卖各种水果，要吃什么很方便，不是非要去2、3个500米之外的沃尔玛超市，但是前天走上买的水果都不好吃（杏和荔枝），就想换到超市去买是不是就会好些呢？

到了超市，对常见的水果苹果之类的直接视而不见了，对那些十几、几十块钱的水果也自动屏蔽了，符合时令价格还算可以看起来又比较新鲜的就是荔枝了，就想买点。捡袋之前看到旁边有个盛荔枝壳的塑料袋，看来是可以尝尝了，结果一尝是酸的，即便是半价促销阶段，我还是没买，买了 不好吃买它干啥呢？

大概是去的比较晚，黄瓜、西红柿就剩几个卖相不好的了，没有买，面包、酸奶类也不想吃，想吃的凉皮跟之前的味道很不同，出超市之前买的章鱼丸子口感也不太好，比较软又有点咸。

从超市走回家有感觉有些溽热，自己就想，出去了一趟收获了什么呢？自己是不是喜欢做一件事之前赋予了10个期待，而最后的感受会落在几个失望上呢，其他人都是如何做的呢，我该做哪些调整呢？

自己尝试调整下失望：1、因为去超市，才有机会吃到了冰淇淋；2、因为出超市，才让宅了4天的自己有机会出去溜达；3、品尝了2种小吃-章鱼丸子和全是面筋的凉皮；4、通过这次购物可以得知超市里的水果、蔬菜也不一定要比菜摊上的好，以后在小区菜摊买更便捷；也就这些了吧，其中第4点对我来说是个很重要的结论，可以指导以后的生活——就在小区里买蔬菜水果最合适，方便，不用买很多东西走上1公里，另外自己之前内心深处有个很重要的需求，就是在找另一半之前，很期待对方可以帮去超市采购时拎东西，因为经常买很多，自己拎回家很吃力啊。

上面的调试还是有效的，对一次失望的购物不再耿耿于怀，可是我应该还是会对自己如何度过每一天、对自己亲近的人有期待，然后就会有失望，这个该怎么调整呢？

上面的问题当天下午就找到了答案，期待是自己的事情，期待的背后应该是自己相应程度的努力，期待10分，就付出能够取得10分的努力，而不是把希冀放到别人身上，否则那就跟等着天上掉馅饼无异了。

信仰与信念，信仰是三观的总合，信仰统摄了三观，而信念是对某件事坚定的看法，比如心怀侥幸的等着天上掉馅饼还是身体力行的去达成，这是信念。