小马小记第31篇

黑茶不仅是大人健康饮品，小孩喝同样有效果

英国近些年发现儿童里面流行一种病，叫做果汁饮料综合症，这些小孩非常任性，上课不注意听讲，感情冲动，注意力不集中，原因是什么?就是他们把果汁饮料当水喝，大家知道饮料有各种各样的添加剂，很多是人工合成色素，影响儿童健康。

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而且所有饮料都是甜的，其成分是白糖，白糖没有营养只有热量。所以喝饮料的同时，就获得了大量的虚卡路里，即没有任何营养的热量。一罐可乐330毫升，含有相当于一两个馒头的热量，所以小孩喝了可乐以后不喜欢吃饭，喜欢闹腾，这就是小孩多动症的原因。而且饮料里面含有很多磷，影响小孩骨骼的发育。现在欧洲很多国家的家长不允许孩子喝饮料。

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但中国很多人面对西方快餐文化的侵略，没有足够的免疫力，在我们喝洋饮料、吃洋快餐时，我们就没有抵御能力，要知道我们现在有很多孩子都是肥胖儿。我国从8岁到16岁青少年肥胖率增加了28倍。我们的孩子现在看起来高了，胖了，但是外强中干，健康不如上一代。美国政府禁止在中小学出售可乐等碳酸饮料，同时禁止在中小学出售快餐，我们应当引以为鉴。

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茶为万病之药，有很好的保健功能。

有人认为，小孩不能喝茶，那一般指的是绿茶等对胃有一定刺激的茶。黑茶，其实不需要喝太浓，喝一点淡黑茶对孩子的身体是非常有利的。在日本就有这么一个提倡，那就是小学同学每天在去上学的时候都会饮一些黑茶。健康适量的给小孩子饮些黑茶不仅能够帮助小孩子们增强抵抗能力还能增强记忆力的作用。

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黑茶是经过后发酵的茶叶，其当中含有的丰富的维生素C能够调节人体血液。不像绿茶等为寒性，喝多容易伤胃;更不像饮料添加了许多化学制剂，黑茶是真正的纯天然饮品。小孩普遍肠胃吸收不好，挑食厌食，常饮用黑茶在助消化、顺肠胃的同时还能补充膳食营养，对不爱吃蔬菜水果的孩子帮助更大。因为黑茶里含有很高的维生素C，它能够调整体液，保护皮肤，防止眼病，防止坏血病。

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医院里长期接触放射线，接触生物制剂的医生和护士，都提倡喝黑茶，因为黑茶有很强的抗辐射的功能。现在我们的孩子ipad，手机接触到的辐射并不少，黑茶叶里的另外一个成分叫Y-氨基丁酸，对人体能量代谢发挥着很好的作用，对抗辐射而言绝对是一款不错的选择。

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对于有口臭的小孩，早上起来抓一把黑茶茶叶放于嘴中含在，有消除口臭的作用。

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