第一個13天總結

要寫蛻變營第一個13天修持功課總結，我第一個感覺是，我過得挺混亂的，不知道該怎麼寫，因為很多功課沒有按時完成，有點愧對宋老師的用心，唯一還不錯的是，我在努力跟上大家的腳步，希望沒有落下太遠。

仔細想想，雖然沒有全部完成，但是宋老師給的功課還是讓我在第一個13天裡改變了很多。

第一，我開始書寫了，挺好的一件事，雖然寫得不好，但是現在已經進入一個狀態，不管能不能做得很好，先開始行動才是最好的。就這一點來說，我改善了以前做事前擔憂太多，猶豫不決的狀況。同時，我開始意識到，還有很多重要的事情等著我去做，根本沒有時間猶豫不決，這是第二個很重要的變化。

另外，我發現自己最近一個星期減少了做無意義的事情。比如看電視，原來每天即使回家比較晚，還是會看會兒電視，放鬆一下大腦，現在大概已經變成了“呃，我還是去打坐看書吧”，或者“我還是看看今天要寫什麼功課吧”。還有，原來在路上的時間大部分都會用來刷手機，覺得路上的時間做不了什麼重要的事情，就看看手機吧。現在都帶著電子書，有空就看看，或者看看有什麼功課可以路上完成的，其實還真的是可以做很多事，因為要集中注意力做事，最近的注意力也比之前有改善了。

關於雪漠老師的書，我以前沒有看過他的書，如果不是功課，可能暫時不會選擇。不過看了一小部分，收穫還是挺大的，只是沒有其他小夥伴那樣能接收到強大的能量，而且，如果每日寫總結，對我來說也是比較難完成的功課，這方面有待提高。

還有一點，就是我看見了自己很多不願意面對的問題，我還看見自己 連自己不願意面對問題 的問題都不願意面對。看見了問題，意味著開始了接納和改善的道路，現在看見自己身上的問題，沒有原來那麼排斥了，內在少了很多對抗，舒服許多。

解讀瑪雅印記的也很有啟發，看見了更清晰的自己，繼續走下去就可以學習怎樣好好運用自己與生俱來的能量了。

以上每一個方面的改善都很重要，我感覺影響深遠。

最後感謝宋老師。剛開始的時候其實心裡對您安排的功課感到排斥和想逃避，但是經過13天的練習，真的受益匪淺，謝謝您！