这两天在参加TED教师效能培训，这个培训主要是针对教师岗如何与学生们融洽相处并激发学生潜力，创造良好教学氛围，维持高品质师生关系的一整套可学可用的方法体系。课程包括比如“行为窗口”、“积极倾听”、“我-信息”的处理和“没有输家的冲突解决方案”等内容。
Steve是这次培训的培训官，一个带着眼镜，留着白胡子看上去大约六十来岁的美国“爷爷”。后来才了解到他是美国戈登国际系列培训的资深大师，在过去四十多年的从教中他已在全球35个国家培训出了成千上万个戈登国际培训讲师和学员。同时他也是戈登国际培训机构“最做好的自己”，“教师效能训练”，“父母效能训练”，“青少年效能训练”等学员手册及讲师指南的特约作者。
能有机会参加国际大咖全程亲自培训，而且是以工作坊的形式，班上只有十几位同学，绝对精致小班。
话说昨天Steve布置的作业是“练习编写并发送肯定性我-信息”。具体的作业要求是：至少写下三个你希望与他人分享的肯定性我-信息，制定一份保证书并至少给其中一位用短信或微信的方式发出那条肯定性我-信息。
例如“很感谢你帮忙将这些椅子放回原处：这给我省了很多时间”。
除此以外，肯定性“我-信息”还可以有
“我喜欢___________,因为_____________。”
“我很感激__________________________。”
“当__________的时候，确实帮了我很大忙。”
“当你_____ 我____而且____________。”
“当你______我感到如此_______________。”
老外的课堂总是能用他丰富且实用的内容和新颖的教学模式深深吸引我。我很乐意做这个有趣的作业。当我提笔开始做作业时，发现这个作业对我来说似乎不像我所想象的那么简单。
看上去仅仅写好五个人名和五条肯定性我-信息就好了，但我还是花了好一会儿去想我应该写给谁？写什么内容给ta？怎么措辞好？反反复复修改我的用词，大概花了20多分钟才完成。这五个人分别是我的两个同事，老板，老公和一位TED工作坊的同学，我是这样写道的：
1. 我对：黄慧
我-信息：很感谢你能及时告诉我这么关键的信息，否则我需要调整很多安排。
2. 老公
我-信息：当我在我累了一天回到家你已经准备好水果、酸奶给我时，我感觉温暖极了，而且为你愿意为我再改变而感动。
3. 朱校长
我-信息：很感激在学校现阶段上下这么忙的时候，您还愿意安排我们来参加这次TED培训，让我受益匪浅。
4. Martin
我-信息：真的很感谢你昨天那么晚了还帮我稍书让我能及时拿到教材备课。[抱拳]
5. 蔡同学：
我-信息：很感谢你昨天课堂上为了让我能倾诉完我的苦恼，把本来属于你的连续时间也留给了我，谢谢你[玫瑰]
当用心完成这项作业时，我发现“肯定性我-信息”其实是悉心观察和感受身边的人所带给自己的那份美好。事情可以很小，但细腻地被捕捉到，而且需要用形象的语言表达出你心中那份美好的感受。
所以能真实而不伪接受，并使用准确的语言表达出来才能让对方感受到你的真诚和善意。
“肯定性我-信息”是一个很实用的方法，让我们将感恩这种抽象的情感具体化，悄无声息地改变着自己和身边人的生活、情绪和关系。
哈哈朋友，这是发给你的一条肯定性我-信息：
很感谢你能花时间关注我的第13篇写作，而且感谢你的留言和评论让我有机会能跟你互动、交流和探讨@ Many Thanks.