20180630复盘DAY232

Anna艳娜

2018年6月30日复盘

今天对自己稍微放纵了一下，也是近期假期+周末以来少有的Happy纯玩时光。当然是完成了基本的每日任务之后~而这就归功于早起了~哈哈~

经过近两周的努力，体重微微下降了一点，但是速度还是太慢了，主要还是没控制住嘴，运动还是坚持了的，今天选择了在中午的时间去游泳，人少，可以畅快的游，不用担心撞到人。跟我同一个泳道的另一位美女技术在我之上，速度也很快，我需要尽全力才可以保持我俩的平衡，经过几个来回后，我发现我之所以慢主要就是因为转弯的时候，因为不够熟练，我每次都要停下来，转过身再开始游，即便是不停下来，转完后借助池壁提供的外力也不能让我游很远，反倒儿是另外一位美女，每次都能很顺畅的转弯，中间几乎是无缝衔接，所以每一趟她都可以比我节省2―3s的时间，一条泳道长度也就25m，本来就用不了多长时间，每一趟我都要多花3s的时间，再加上我本来游泳的技术就没她好，所以整体下来我就会比她慢了。找到了这个问题之后呢，我在游泳的同时开始观察她的无缝转身是如何做到的，以及隔壁更加游泳的人是怎么转身的，然后自己再去一次次的尝试，经过大概半个小时的尝试和角逐，我慢慢的可以跟她保持同速了（不知道是不是她累了，我到时她就在游），我开心极了，更加有了信心，内心也不禁为自己及时复盘、总结和学习的精神高兴~到最后那位美女走后，我自己又游了一会儿，巩固了自己刚刚学到的转身“新技能”。也为自己每周坚持游泳点个赞，能明显感觉到自己有进步了，坚信坚持的力量~

2018年7月1日