看到什么是什么

1.一旦人想要伪装，问题就会接踵而来。罪恶，也从虚伪之中诞生。

按：无论你是谁，是否愿意，都将感受到生命在业力的趋势里运转。

 

2.什么是佛法？

宗萨仁波切说：“与其说佛法是一种理论，一种宗教，不如说佛法就是对现实世界的描述。只是，与其它宗教相比，佛教对现实世界做出的解释有极强的逻辑性，同时充满思辨。”

按：佛教对现实世界具有极强的解释性。

3.佛教与心理学的差异

心理学家的目的是在这个婆娑世界（轮回）中获得健康和快乐。佛教不同。佛教不是为了快乐而生存，反而需要极大地力量去抗衡。

按：佛教的这种极大地力量来自真实。一个人真实就会无坚不摧。而真实的面对真实的自己，这其实很难。只有真实才能具备万钧之力。真实的背后是面对和接受好亦或者不好的，是全部。

4.自我价值观判断

在日程生活中，我常常会升起这样的情绪。比如，当我觉得很多人做的不对的时候，或者准确的说我看待外界时，会产生如果是我的话是肯定不会这么做。因为我觉得这样做是不好的，不对的，不够完善的。

我用个人的，自私的，加上习性的影响，由此情不自禁的升起二元对立的心。而这种下意识的判断让我感到十分苦恼。那么，为什么我会升起烦恼心？因为我对外界有诸多的期待，有带条件的爱。

我常常忘记，其实不应该用完美无缺的价值体系去要求一个凡夫。也不该对这个现实的世界有很高的期待。从佛法的角度来看，生而为人的过程，就是我们的生命事实上是一个不断调整错误的过程。也就是说，健康，心理健康都是需要随时（无法定法）调和的。

5．做什么呢？

你看到什么就是什么。你想做什么，就做什么，做的时候就想着正在做的这件事儿。把心血放在里面，哪怕是一件小事儿。走心了就像被注入了魔法，事情会挥发出你意想不到的样子。