孩子总是想尽办法吃零食怎么办？

我是旷慧，浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。

很多新手妈妈发现，孩子越长越大，越来越淘皮，越来越不爱吃正餐，越来越爱吃零食，怎么管都不行，藏好的东西都被他找出来了，彻底崩溃在这个小魔王手上，欲哭无泪。

我个人认为本质上是管不住孩子，所以任由孩子这种想尽办法吃零食的情况发生。所以怎么处理管不了孩子这种情况呢？

1 家长需树立权威性，要有原则

不要任由小魔王耍性子、撒娇、哭泣之类的就获得他想要的东西，这个会形成一种恶性循环，小魔王的意识会以为撒娇、哭泣、发脾气之类的是他获得想要的东西的途径。

2 零食是小孩的正常欲望，家长要正确面对及利用好这种欲望，建立孩子的付出意识，只有真正为他人付出了才有回报。

可采取这种的奖赏机制，孩子帮助妈妈完成了什么事情后，可获得一份小奖励；帮助他人后获得一点精神或者物质的表扬，及时反馈给宝宝，帮助他养成对他人对社会付出的思维行为习惯，这个对于他的人生、三观形成都有极大的好处。

3 出台戒“零”令。

管控好所有零食及钱财和告诉家人，不要给宝宝零食，让宝宝没有渠道获得零食，如需要零食，去跟问妈妈：我想吃零食，我可以为你做些什么吗？

这样主动权就回到你的手中，孩子会按照你想期待的方向去付出。

4 与孩子平等交朋友，发现他的内心需要。

很多时候，孩子吃零食也是一种情绪化的表现，情绪的释放口。这个时候就应该好好的走进孩子的内心，以及自我的深刻反思了。

5 正常吃三餐

不能任由他吃零食，能量摄入够了就不想吃正餐了。

以上就是我个人对于孩子总爱吃零食时的处理办法，希望能够帮助您。

不知道大家遇到管不住孩子时应该怎么办，欢迎在文章后进行评论。

我是旷慧，浙大食品科学博士、营养师、减肥达人，欢迎关注我的头条号：浙大食品科学博士。