30天意志力挑战活动总结-静

一、活动结果

        30天的活动一共进行了23天，这中间虽然每天完成了卡片，但由于上班时间不方便发朋友圈，下班时间主要陪伴孩子，所发的日期没有和时间做卡片的时间相吻合，而后面中断的主要原因是参加11月25日的一项财务考试，压力和考试内容感觉让自己消耗了大量的意志力，最终导致没有完整的完成30天的活动。

二、活动感触

         人生海海，见微知著。30天放在时间的长河里真的不长，但每天都坚持的去做一件事情，真的不是一件容易的事情，回顾自己，除了吃饭、睡觉是自己每天都做的，做的最长时间的一件事情就是为孩子读书，因为这件事情让我体会到了快乐和存在的意义，所以4年过去了，依然可以每天去做。而意志力的活动中的23天，是我除为孩子读书这件事外，做的最持久的一项活动（羞愧.ing，感觉自己好low啊）。意志力群里面的小伙伴的满满活力让我感到从量变到质变的过程需要不断的实践，需要下功夫，方法和技巧内化为自己的力量，内心才能得到一次次的提升。

来自北京—晨雾         （ 号： 木子贝贝    ）  

三、活动实践

       30天意志力挑战活动是参加易仁永澄老师共创中信出版社再版《意志力》一书活动的延续，给自己的定下的挑战任务：30天每天完成书写知识卡片3张（11.01—11.30），在目标制定的时候，老师提醒大家要制定一个自己的能完成的目标，以防隐形天花板的形成，当时的我的想法就是每天3张卡片太容易完成了。然而放入到实际的实践中去，发现事情并不是自己想象的那么简单，或者说没有规律的生活，想持之以恒就不会那么容易。

20天—23天

15天—19天

11天—14天

05天—10天

01天—04天

四、活动反思

    未经过训练的人总是本能地让自己快快回到认知放松的状态，在永澄老师的影响下，一个活动的完结必须要有必要的反思。

1、整个活动全程打了一次脸，但此次打脸对我而言没有影响我对学习的心态和势头，而是让我体会到了深入学习的重要性。

2、为什么说让你体会到深入学习的重要性？在做卡片的时候，实际上很迷茫，每天做的工作就是摘抄，反观整个卡片，内容比较的零散，有卡片的、有教育的、有工作专业学习的，当然这是内容也是自己实际需要，但并不能给自己带来多大的效用。所以也会导致自己在做着就进行不下去了。

3、卡片是一种素材，是成果的构成基本单位。现实中需要我去学习的内容确实很多，孩子的教育、职业的学习、自我认知的提高，需要产生的成果太多，学习能力跟不上学习的内容。我问过自己，这些东西有没有能放弃的，好像没有能放弃的。既然不能改变目标，那么就要修改完成目标的方法。

五、最后

        30天的活动结束了，2017年也接近了尾声，而对我来说，这年是真正慢下来的一年，踏踏实实看完几本书的一年，也是重新意义开始的一年。活动的后面报名了永澄老师第五届跟永澄老师学做年目标——理论精深版。期待能在那里，找到完成目标的方法和成长的系统。

         学以为己，让自己去一步一步往上走，去探究那个更好的自己。