深度工作

荣格是我很喜欢的一个心理学家，在他繁忙的诊疗工作中，他会定期的抽出一段时间去到乡下的一个房子里，他在那里建造了一个塔楼，用来隔绝别人对他的干扰，好让自己集中注意力去思考一些工作中没时间和精力思考的问题。也是在这样的无干扰工作习惯下，他发展出了一套不同于弗洛伊德的心理学理论。

我特别喜欢《深度工作》这本书开篇的这个故事，如果有一种我期待的工作学习状态的话，这会是我的不二之选。所以这本书特别吸引我，如果简单来说的话，以下三点对我的触动极大。

首先是，在如此碎片化的时代，很少人能够很专注的去做一件事情了，比如一天有3个小时的专注在一件事上，这已经成为一种能力了。我记得以前在没有智能手机的时代，每天有很多的时间去做各种不同的事情，关键是睡得特别早。现在的每天依然是可以做很多的事情，但是基本上离不开电脑和网络了，基本上没在晚上十二点之前睡过觉。当然回到没有互联网的时代已经不可能了，但至少可以定期给自己创造这样的一个时间段，远离大部分的干扰，去思考一些真正在意的课题。我有些朋友，会一年中工作半年，然后到一个地方学习三个月，然后回老家陪亲人三个月，这其实也是一个深度工作的方式。

其次是有那么多所谓的名人都会有自己特有的深度工作方式。形式会有不同，比如有些人喜欢那种完全的隔绝，有些人会一定时间的隔绝；有些人会坚决的拒绝跟自己真正的事没关系的任何打扰，比如不留邮箱，甚至不使用网络。但其本质都是一样的，就是所谓的深度工作，即在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。现在除了个人特质是成功的一个条件之外，还有一个就是所从事的职业形式。现在最可能成功的几种人，一是利用复杂的软件快速高效完成工作的人；二是属于所在领域最精英的那些人，所谓的二八定理；三就是拥有资本的那些人。而第一和第三的难度很大，我们有一个好的机会就是成为第二种，用深度工作的方式成为一个小领域的翘楚。

最后是要有产出。这个可能不怎么好理解。作者是大学里面的教授，在西方大学里，一个教授要兼顾教学和科研。有些人就可以一年发很多篇论文，成为学术明星那种，同时教书的工作也做的特别好。学术领域评判的一个标准就是你的论文发表量和被引用的次数。如果没有产出的话，你的深入工作其实是没有价值的。我会想到我在做的培训工作，一方面每个月都会有十几天的培训班，另外一方面也要开发课程，有时候会因为培训班太多而耽误了开发课程，但如果用深度工作的理念的话，我完全可以保证一个非常好的产出。

当然，任何事情都不是一蹴而就的，尤其是诱惑如此多的当下，但深度工作绝对是你需要掌握的一个能力！先从每天给自己半小时的断网，静心思考的时间吧。