李沁又一次败给高清镜头？脸上这个十级滤镜都挡不住的BUG三番五次拖后腿啊...

大人的第1058篇原创分享

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小假期后第一天，躺平24小时的三爷弹起来上线了！
小宝贝们最近爬山了没有~


这个假期一直小白船上头的三爷，才看到秦昊老师竟然有部古装爱情剧要上了。


今天刚刚发布了预告片，三爷火速去瞄了一眼。
本来还在沉浸在男女主这动态有点帅有点美的情绪中...

然后就突然被李沁的额头带偏了注意力，不知道是一秒滤镜没跟上还是光线问题，闭口痘痘显得hin明显。

结果越在意越 往后看越发现还不止这个镜头。

说真的，这个问题应该是让李沁很头疼的老毛病了，多次被吐槽皮肤差都和闭口痘痘有关系，而且还总是额头？


还导致李沁的素颜总是被不经意捕捉到红红的痘印。


俗话说得好，消痘容易，消痘印难如登天。
对于很多人，痘痘困扰可能就3-5天，但痘印可是3-5个月都下不去。
所以今天三爷来讲讲， 怎么解决以红痘印为首的， 皮肤的各种「红」 。

NO.1

红色痘印

红色痘印的根源

长痘的【炎症】导致真皮层中的【毛细血管扩张或增生】 ，后期痘痘消退但深层的炎症还在，血管一时恢复不过来，就形成了暂时的红印。
这种红色痘印在 运动时、情绪激动时、或炎热环境中 ，会随着体温的上升而 更加明显 。


三爷在上面括出了2个重点词。

【炎症】是红色痘印的根源， 红肿发炎的痘痘最容易留印 ，而闭口、白头等则一般很少因为发炎留下痘印，但是手欠挤一挤那可就不一定了。
【炎症】是根，【毛细血管扩张或增生】是中间过程，两项都指向了红色痘印。
但逆推解决方案来说， 直接解决毛细血管的问题收效更快，但搞定炎症更治本 。

红色痘印都会转化为黑色痘印？

一般来说， 红色痘印会慢慢自动消退或者转化为黑色痘印 （依然会随时间自动消退），这个过程中， 【日晒紫外线】 是重要的催化剂 ，所以更要严格防晒。
说是这么说，但大家实际过程中会发现，好像脸上就是一直都有红印，很久很久都没消下去啊！


有可能是几个原因：
持续零星的长痘，炎症此起彼伏，血管没有“恢复期”； 体质上确实炎症消退、血管回缩比较慢（疤痕体尤其）； 过于心急了，慢慢消退很多人也需要几个月甚至更久。
但别管是哪种情况吧，就算最终能自己消退，那谁不希望消除得越快越好呢。

针对解决红色痘印

想快速消退红痘印， 核心是【抗炎】 ，手段可以是 直接针对炎症 ，也 可以从血管下手 。
药物
维甲酸类药物
维a酸、阿达帕林、他扎罗汀这三种药物，不仅是对于治疗痤疮有作用，对于后续预防新生痤疮和减少痘印瘢痕同样有效。
对于红色痘印来说，应该是 【他扎罗汀】 的效果更好 ，有研究可证0.1%他扎罗汀的对于轻度的痘坑都有一定效果。


但是！ 他扎罗汀的不耐受性也最强，不良反应严重程度最大 ，换句话说就是，这个还挺容易玩脱了的结果可能会导致色沉更严重。
三爷的建议是，日常不是高浓度A醇上脸都没啥反应的人， 先从耐受性最好的【阿达帕林】下手 吧。


局部小面积使用， 3天一次增加到隔天一次到每晚一次 ， 夜间用白天不用 并且要严格防晒 ，慢慢建立耐受。
啥时候算建立的差不多了呢？连续用两周到一个月没有泛红、刺痛、烧灼感等不良反应，那就 过度到低浓度0.05%的他扎罗汀 。
再耐受后，再过度到0.1%的他扎罗汀。（不过一般的红色痘印，不用等到这一步应该就已经消退的差不多了）
注意：维a酸、阿达帕林是妊娠药物分级C类，他扎罗汀是X类，都是不能在妊娠期使用的。

壬二酸
对于某些同学，维甲酸类药物始终不能很好的建立耐受，或者很介意它们的不良反应的，可以退而选择壬二酸。

医用药物来说， 壬二酸浓度得有20% ，护肤品里也有用壬二酸的，浓度最高也有能到20%的，相对少见。


壬二酸的耐受性要好得多，但还是有部分人会出现泛红、烧灼、刺痛等刺激反应，一般坚持一下可以挺过去建立耐受。
并且 壬二酸没有光敏性，白天用也OK 。

护肤品
选择就太多了，舒缓抗炎功效的对于褪红都有一定帮助，可以加速代谢更新和抗炎的【水杨酸】是代表之一。
（水杨酸有药膏，浓度更高，但护肤品里好产品就不少了，不严重的话可以先考虑护肤品）
此外还有烟酰胺、绿茶、橄榄、积雪草、传明酸等等，可以参考之前发过的《抗炎指南》。

医美
红斑和红血丝都属于血管型皮损，都可以用医美光电来改善，强脉冲光（光子嫩肤）和激光都可以。
相对来说， 颜色较浅、程度较轻的【红斑】 ，【强脉冲光】就够用 ，opt或者dpl。
但 颜色较深或者明确成型的【红血丝】 ，还是波长为585nm、595nm的 【染料激光】 的效果更好 。

NO.2

红血丝

成型的红血丝已经超出了护肤品的解决范畴 ，如果是为了去除你都能明显看到血管脉络的那种，护肤品大类可以直接放弃。
研究结果显示某些药物是有一定的抑制血管扩张、收缩血管的作用的，比如前面提到了他扎罗汀，但是 外用改善红血丝效果都不是很明确 。
发展到了这一步，建议就别挣扎了， 直接【染料激光】一步到位吧 ，未见得比你瞎折腾护肤品最后花费总价就更多，但见效迅速且显著。

NO.3

鼻周潮红

很多人问过三爷这个问题，鼻周、鼻翼泛红是怎么回事。
从生理结构上来说， 鼻周的血管多，有轻度的泛红比较正常 。
但是对某些造成困扰的童靴来说，鼻翼明显的泛红、红血丝，可以怀疑是一下几种情况：
①鼻翼鼻唇沟是皮脂腺丰富的区域，长期堵塞可能发展为皮炎，典型的是【脂溢性皮炎】人群。
轻型可以试着日常护肤的时候注意控油抗菌消炎，严重到脂溢性皮炎的话可以考虑2%酮康唑乳膏、二硫化硒洗剂等，但最好是看过医生再说。


②脸颊、鼻周、嘴周出现那种阵发性潮红，有明显热烫感觉，而且受温度、情绪、紫外线影响较大；
总是觉得莫名其妙就潮红，但找不到受热、日晒、情绪激动、辛辣食品等明确诱因，而且有持续时间越来越长，越来越严重趋势的，重点考虑【玫瑰痤疮】。
如果是玫瑰痤疮的话，在发病时要考虑用 甲硝唑、壬二酸、溴莫尼定、他克莫司 等。


真玫瑰很难搞，不要考虑自己在家“治疗”。
假玫瑰就是【敏感肌】【屏障受损】，主要在于慢慢养回屏障，这期间不要激进。
③鼻翼这个位置是难清理易堆积，如果不是既没有什么病，出油也不咋多，但还是容易红，也考虑下是不是日常清理不彻底，或者是刷酸、A醇堆积在这个缝隙导致局部浓度过高被刺激的。

NO.4

不知道为啥红了？

如果以上几种你觉得自己都不是，那就想想：
油炸辛辣 食物是不是吃得不少？（这个诱因破坏力十足）
有没有 熬夜、睡眠不足 问题？（没错，这个也可能诱发）
有没有用 护肤品猛药 ？有些猛药初期不一定会有明确的不舒服感觉，但 过度反应首先表现就是泛红，说明开始引起皮肤炎症了 。
以上这几种情况，在护肤上多下点功夫，做好舒缓抗炎效果就不错，预算足的可以考虑自己照照【红光】（但效果一般不会太明显，前面的情况也使用）。



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